• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 24 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Khazanah

Morning Pages untuk Menghilangkan Stresmu

Februari 18, 2021
in Khazanah, Unggulan
Morning Pages untuk Menghilangkan Stresmu

Lumn/Pexels.com

105
SHARES
809
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Setiap hari kita bergulat dengan kekuatan positif dan negatif dalam diri kita. Begitu kita terbangun dari tidur, mulailah terdengar suara-suara dari dalam dan luar diri kita.

“Kamu itu tidak cukup baik.”

“Semua orang lebih baik dari kamu.”

“Kamu tuh biasa saja, pekerjaan kamu juga nggak istimewa. Jadi ngapain repot-repot untuk berusaha?”

“Tidak ada gunanya mencoba, Kamu pasti akan gagal.”

Anda pernah mendengar suara-suara di atas? Semua orang berurusan dengan iblis yang satu ini, merasa diri tidak istimewa, tidak akan mampu atau merasa diri biasa saja. Terkadang suara itu tidak hanya keluar dari benak kita tapi bahkan keluar dari mulut orang-orang di sekitar kita. Menyakitkan bukan?

Cobalah satu teknik penulisan yang bisa membawa Anda merasa menjadi lebih baik, Morning Pages.

Morning Pages adalah kegiatan menulis 3 halaman sesaat setelah Anda bangun pagi. Anda hanya perlu menuliskan apa yang sedang Anda pikirkan.

Manfaat dari Morning Pages:

  1. Dapat menjernihkan pikiranmu.
  2. Meningkatkan kreativitas.
  3. Meningkatkan mood positifmu.
  4. Membuatmu lebih produktif.
  5. Menghilangkan stres.

Metode penulisan Morning Pages berasal dari buku The Artist’s Way karya Julia Cameron. Buku ini mengajarkan seniman yang sedang vakum dan merasa kehilangan ide kreativitas untuk kembali ke jalur kreativitas dan menjauhi rasa takut yang membelenggu mereka.

Morning Pages itu memprovokasi, menjelaskan, menghibur, membujuk, memprioritaskan dan

menyinkronkan hari yang ada. Jangan terlalu memikirkan Morning Pages: taruh saja

tiga halaman dan kemudian lakukan tiga halaman lagi besok, tulis Julia di blognya.

The Morning Pages awalnya dirancang untuk membantu seniman menerobos blok kreatif mereka dan kembali berkreasi. Namun, kekuatan Morning Pages tidak hanya berhenti pada pencarian kreativitas. Teknik membuat jurnal ini berharga untuk setiap aspek kehidupan, mulai dari perjalanan pernikahan hingga menjadi orangtua atau tentang pekerjaan yang memicu stres setiap hari. Siapa pun dapat mulai menulis Morning pages mereka untuk memberikan kejelasan, fokus, dan arah ke dalam hidup mereka.[My]

Tags: KesehatanmentalMenulisuntuk
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan

Next Post

Jaga Kesehatan Gizi Anak saat Pandemi

Next Post
Jaga Kesehatan Gizi Anak saat Pandemi

Jaga Kesehatan Gizi Anak saat Pandemi

Perjuangan Warga Yaman Mendapat Akses Kesehatan

Perjuangan Warga Yaman Mendapat Akses Kesehatan

Produktif Belanja Utang Dorong Peningkatan PDB

Produktif Belanja Utang Dorong Peningkatan PDB

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1400 shares
    Share 560 Tweet 350
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7412 shares
    Share 2965 Tweet 1853
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3032 shares
    Share 1213 Tweet 758
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3935 shares
    Share 1574 Tweet 984
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    489 shares
    Share 196 Tweet 122
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4936 shares
    Share 1974 Tweet 1234
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1990 shares
    Share 796 Tweet 498
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5073 shares
    Share 2029 Tweet 1268
  • Program Pendidikan Gratis untuk Siswa SMA/SMK di Delapan Kabupaten Papua Tengah

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Diskusi Jas Merah dan Jas Hijau

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga