Vitamin E untuk Anak Penting Banget, Lho Bund!
Pada umumnya, setiap orang termasuk anak-anak dapat memenuhi sumber vitamin E mereka dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin E alami.
Asupan vitamin E pada anak harus tepat. Iannelli menyarankan para orang tua untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini dari makanan sehari-hari, tanpa perlu memberikan suplemen.
“Sepertinya tidak perlu memberikan suplemen vitamin E kepada anak-anak mereka. Faktanya, terlalu banyak vitamin E bisa berbahaya,” kata Iannelli, dikutip dari Very Well Family.
Kelebihan vitamin E dapat menyebabkan masalah pendarahan. Asupan tinggi vitamin E tidak begitu diperlukan untuk anak-anak, terutama yang tidak kekurangan.
Sebaliknya, kekurangan vitamin E juga harus dicegah ya. Anak-anak yang kekurangan vitamin E dapat berisiko mengalami mal-absorpsi atau tidak bisa menyerap vitamin yang larut dalam lemak. Kondisi ini dapat dialami anak-anak dengan penyakit Crohn dan cystic fibrosis. [Ln]
