ChanelMuslim.com – Bayi membutuhkan banyak nutrisi, namun beberapa makanan yang bernutrisi ada yang tidak baik untuk si kecil jika diberikan begitu saja. Di antara daftar makanan yang harus dihindari adalah yang menyebabkan ia tersedak seperti anggur utuh, kacang utuh, dan lain-lain.
Makanan tidak aman lainnya untuk bayi termasuk madu dan makanan yang tidak dipasteurisasi. Soda, jus, dan minuman buah tidak sehat untuk bayi karena tinggi gula dan tidak memberikan nutrisi.
Hal yang sama berlaku untuk makanan cepat saji dan makanan olahan. Makanan-makanan ini sering mengandung lemak jenuh, gula, dan natrium yang tinggi.
Baca Juga: Tips Memilih Makanan Sehat saat Menstruasi
Makanan yang Harus di Hindari Bayi
Bayi tidak membutuhkan banyak kalori, tetapi mereka membutuhkan banyak nutrisi.
Karena lambung bayi sangat kecil, mudah bagi mereka untuk cepat kenyang dengan makanan berkalori kosong, tanpa menyisakan ruang untuk makanan sehat yang kaya nutrisi.
“Defisit nutrisi ini bahkan dapat menghambat perkembangannya,” kata dokter dan ahli diet terdaftar Christine Gerbstadt.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui makanan mana yang terbaik untuk bayi dan mana yang harus dihindari, termasuk makanan yang tidak sehat dan potensi bahaya tersedak.
Makanan keras, lengket, licin, tebal, dan bulat juga tidak aman untuk anak kecil karena dapat dengan mudah tersedak.
Sosis, potongan besar daging atau keju, anggur utuh, popcorn, sayuran mentah yang tebal, dan kacang-kacangan atau biji-bijian utuh beresiko tersedak. Makanan lengket seperti, agar-agar atau permen bergetah, buah kering, dan marshmallow juga bisa tersangkut di tenggorokan si kecil.
Saat Bunda mulai menyajikan makanan jari untuk si kecil, pastikan untuk memotongnya menjadi potongan-potongan yang tidak lebih besar dari setengah inci.
Madu juga terlarang untuk bayi, jangan berikan si kecil makanan yang mengandung madu mentah atau matang. Ini dapat mengandung organisme Clostridium botulinum, yang dapat menyebabkan penyakit serius atau kematian pada bayi.
Jangan pernah memberi bayi makanan atau minuman yang tidak dipasteurisasi, seperti jus yang tidak dipasteurisasi atau susu “mentah”, yogurt, atau keju. Mereka bisa mengandung bakteri dan parasit berbahaya.
Pelajari terus lebih lanjut tentang makanan yang mungkin tidak aman untuk bayi ya Bund. [Ln]
Sumber: Baby Center
