BUAH-buahan merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beberapa buah juga dapat meningkatkan berat badan bayi.
Namun ingat ya Bunda! buah baru dapat diberikan pada bayi saat bayi sedang memasuki fase MPASI yaitu saat usianya sudah mencapai enam bulan.
Nah ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat terus berikan pada bayi untuk membantu menambah berat badan si kecil.
Baca Juga: Berat Badan Bayi Tak Kunjung Meningkat, Khawatir Wajar kok Bunda!
Buah-Buahan yang Dapat Meningkatkan Berat Badan Bayi
Berikut ini buah yang bisa bantu menambah berat badan bayi:
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang mudah disukai bayi karena rasanya manis dan teksturnya yang lembut.
Buah pisang juga mengandung karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi bagi si kecil dan membantu meningkatkan berat badan si kecil.
Namun sajikan pisang sesuai dengan usia si kecil ya, jika bayi baru mendapatkan MPASI sebaiknya pisang dihancurkan dengan sendok sampai halus agar lebih mudah saat ditelan si kecil.
2. Pepaya
Pepaya juga merupakan salah satu jenis buah yang sangat baik dijadikan cemilan atau pendamping makanan utama si kecil.
Buah satu ini sangat disukai si kecil karena rasanya manis dan teksturnya yang lembut, pepaya dapat membantu meningkatkan kompetensi kecil karena mengandung kalori dan gula alami cukup baik.
Selain itu buah satu ini dapat membantu jika bayi mengalami sembelit.
3. Buah pir
Merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat baik dalam membantu meningkatkan berat badan si kecil.
Hal ini disebabkan buah pir mengandung zat besi, vitamin dan serat.
Namun karena teksturnya cukup keras maka Bunda dapat menyajikannya dengan dihaluskan terlebih dahulu.
Jika bayi sudah dapat mengunyah dengan baik, Bunda dapat memberikan potongan buah pir padanya.
4. Apel
Buah apel merupakan buah yang cukup populer dan mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.
Buah ini dikenal dengan kandungan antioksidannya yang cukup tinggi yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu buah apel juga mengandung kalori cukup tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan berat badan bayi.
Namun karena teksturnya yang cukup keras untuk bayi maka perhatikan cara penyajiannya sesuai dengan usia si kecil ya Bunda.
5. Kurma
kurma merupakan buah-buahan yang mengandung kalori dan gula alami cukup tinggi sehingga buah kurma juga sangat baik dalam membantu meningkatkan berat badan si kecil.
Namun karena teksturnya yang kering dan cukup keras bagi bayi maka sebaiknya kurma baru Bunda berikan pada bayi saat usianya sudah lebih dari satu tahun atau saat ia sudah dapat mengunyah makanan dengan baik.
Jangan lupa saat memberikannya kepada si kecil pisahkan terlebih dahulu biji dan buahnya agar lebih mudah dikonsumsi si kecil.
Nah itulah beberapa buah-buahan yang bisa Bunda manfaatkan untuk membantu meningkatkan berat badan bayi. Semoga informasi ini bermanfaat. [Ln]
