• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 29 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Bayam Sumber Makanan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil

September 1, 2023
in Tumbuh Kembang, Unggulan
Bayam Sumber Makanan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil

Foto: Pixabay

93
SHARES
718
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BAYAM  sangat baik dikonsumsi oleh bayi sebagai sumber makanan bergizi tinggi yang kaya akan berbagai mineral, juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk penyerapan zat besi dalam tubuh. Oleh karena itu bayam menjadi bagian penting dari makanan Si Kecil.

Namun, Bunda harus menunggu sampai bayi berusia 12 bulan untuk memasukkan bayam ke dalam menu makanannya. Kandungan nitrat yang terdapat di dalam daun bayam tidak dapat dicerna oleh sistem percenaan bayi yang sedang berkembang.

Baca Juga: Sarapan Pagi Sehat dengan Telur Bayam Tomat Panggang

Bayam Sumber Makanan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil

Di antara manfaat bayam bagi Si Kecil adalah:

1. Memperkuat tulang

Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor berperan penting dalam memperkuat tulang dan membantu perkembangan yang sehat.

2. Baik untuk perkembangan otot

Sekitar 100 g bayam mengandung 2,14 g protein yang menjadikannya sumber asam amino vegetarian yang baik dan sangat cocok dipadu dengan makanan berprotein tinggi lainnya seperti daging, keju cottage, dan polong-polongan.

3. Baik untuk sistem peredaran darah

Kandungan zat besi dan protein dalam bayam membantu sirkulasi yang tepat dalam tubuh sehingga dapat membangun profil hemoglobin. Ini adalah manfaat bayam yang paling terkenal.

4. Baik untuk kekebalan tubuh

Bayam merupakan makanan yang memiliki semua vitamin utama yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kaya akan vitamin K yang memastikan tubuh kita tidak mudah memar, dan jika terjadi luka memar akan cepat sembuh.

5. Dapat membunuh cacing usus

Konsumsi bayam setiap minggu memastikan pembuangan hama dan cacing yang memakan usus dan sering membuat bayi lemah dan sakit.

6. Bermanfaat untuk kesehatan mata

Bayam membantu menjaga dan meningkatkan penglihatan karena di dalamnya terkandung senyawa beta karoten.

MasyaAllah ya Bunda, ternyata banyak sekali manfaat bayam untuk tumbuh kembang Si Kecil. Selalu berikan asupan terbaik untuk Si Kecil ya Bunda. Semoga bermanfaat. [Ln]

 

 

 

Tags: Bayam Sumber Makanan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

3 Masalah Utama yang Menyebabkan Umat Islam Lemah

Next Post

6 Syarat Menuntut Ilmu Agar Berkah dan Bermanfaat

Next Post
6 Syarat Menuntut Ilmu Agar Berkah dan Bermanfaat

6 Syarat Menuntut Ilmu Agar Berkah dan Bermanfaat

Aku Menangis Membacanya

Aku Menangis Membacanya

Capaian Ekonomi Triwulan 1 2024, Anggota DPR Ingatkan Waspada Risiko Ketidakpastian Ekonomi dan Geopolitik Global

BUMN Harus Memiliki Tata Kelola yang Baik

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5092 shares
    Share 2037 Tweet 1273
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3152 shares
    Share 1261 Tweet 788
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7560 shares
    Share 3024 Tweet 1890
  • Ayu Ting Ting Tampil Tertutup dan Hadiri Kajian Bersama Al-Habib Umar Bin Hafidz

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4563 shares
    Share 1825 Tweet 1141
  • Sedekah Kuah Sayur

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Ketahui Isi Ikrar Teks Sumpah Pemuda

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    678 shares
    Share 271 Tweet 170
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3976 shares
    Share 1590 Tweet 994
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    399 shares
    Share 160 Tweet 100
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga