• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 29 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

3 Makanan Kaya Probiotik

Januari 23, 2025
in Tumbuh Kembang, Unggulan
3 Makanan Kaya Probiotik

Foto: Pixabay

81
SHARES
625
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

PROBIOTIK dipercaya memiliki efek besar pada kesehatan ungkap Mark Hyman, direktur The Cleveland Clinic Center for Functional Medicine.

Ia mengungkapkan bahwa kesehatan usus yang optimal telah menjadi fokus utama dalam kesehatan di era modern ini. Bakteri jahat di usus erat kaitannya dengan beragam masalah kesehatan seperti alergi, gangguan autoimun, bahkan depresi.

Baca Juga: Ciptakan Fun Meal bagi Anak yang Suka Pilih-Pilih Makanan

3 Makanan Kaya Probiotik

Makanan yang mengandung probiotik, sebagiman disebutkan oleh The Asian Parent, diantaranya:

Kimchi

Penggemar korea pasti tahu dengan makanan khas korea ini. Makanan yang terbuat dari sayuran asin yang difermentasi lalu dibumbui dengan bubuk cabai, jahe dan bawah putih ini kaya akan probiotik

Anggota The Wisconsin Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, “Makanan ini dapat memberi manfaat kesehatan seperti mengatur keseimbangan mikroflora di usus, mengurangi masalah perut seperti diare dan sembeli serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Yogurt

Susu fermentasi yang mulai populer menjadi menu sarapan ini menjadi sumer makanan probiotik yang menguntungkan. Menurut Toby Amidor selaku penulis The Healthy Meal Prep Cookbokk menyebutkan yogurt mengandung bakteri baik untuk pencernaan.

Ia merekomendasinya untuk mengonsumsi yogurt Yunani (Greek Yogurt) karena kandungan gula yang lebih sedikit namun lebih kaya protein.

Asianan Kubis

Makanan probiotik lain yang patut menjadi pertimbangan yaitu asinan kubis ala Jerman. Kandungan asam laktat dalam asinan kubis ini efektif membantu usus tetap sehat dan mencegah perkembangan bakteri jahat.

Secangkir asinan kubis terdapar sekitar 30 kalori dan merupakan sumber vitamin, serat dan zat besi.

Mana diantara ke-tiga makanan ini yang jadi favorit anak Bund? [Ln/Sdz]

 

Tags: 3 Makanan Kaya Probiotik
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Beby Tsabina Umroh Perdana Bersama Sang Suami

Next Post

Hisabnya Binatang dan Kaum Jin

Next Post
Hisabnya Binatang dan Kaum Jin

Hisabnya Binatang dan Kaum Jin

Mulai Tahun Ini, Kemendikdasmen Kembali Berlakukan Ujian Nasional

Mulai Tahun Ini, Kemendikdasmen Kembali Berlakukan Ujian Nasional

Menyikapi Karakter Gen Z

Menyikapi Karakter Gen Z

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7434 shares
    Share 2974 Tweet 1859
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3049 shares
    Share 1220 Tweet 762
  • Link Koleksi Murottal Terbaik Sepanjang Masa

    461 shares
    Share 184 Tweet 115
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1420 shares
    Share 568 Tweet 355
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4818 shares
    Share 1927 Tweet 1205
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1997 shares
    Share 799 Tweet 499
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4948 shares
    Share 1979 Tweet 1237
  • UBN Tegaskan Komitmen JATTI di Munas ke-2

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    121 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    496 shares
    Share 198 Tweet 124
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga