ChanelMuslim.com – Yup, banyak ibu muda yang masih rentan stress akibat kehadiran buah hati. Tetapi tidak dengan Sonya Fatmala. Istri dari Hengky Kurniawan yang masih berusia 22 tahun ini punya cara agar terbebas dari stress.
Ibunda dari Shakila Azzahra Kurniawan mengungkapkan bahwa yang pertama sekali kita harus enjoy dan happy dalam menjalani profesi baru sebagai Ibu.
“Yang pertama harus enjoy dan happy, biar ngejalaninnya enak,” ujar Sonya Fatmala yang kini juga tengah merambah dunia fashion muslim dengan brand Shakila by Sonya Fatmala.
Sonya melanjutkan menjaga pola makan sangat penting agar tak stres menjadi seorang ibu muda. Ada baiknya, banyak mengkonsumsi buah-buahan yang juga bagus buat wanita yang sedang menyusui.
“Harus banyak makan buah. Olahraga cukup gendong baby saja,” ujar Sonya Fatmala.
Pola tidur juga harus diperhatikan , tekan Sonya. Apalagi punya bayi pola tidur berubah karena harus mengurus bayi di segala waktu.
“Harus jaga pola tidur. Jangan terlalu malam tidurnya, biar anak ikutan tidur cepat. Kalau kebangun di malam hari kita masih bisa mengurus anak,” ujarnya.
Yang terakhir dan utama kata Sonya, adalah menjaga komunikasi yang baik dengan suami. Agar bisa saling bekerjasama dalam mengurus anak.
“Dijamin deh kamu enggak stress dan makin awet sama suami,” tutup Sonya. Foto : Instagram Hengky Kurniawan (jwt/showbizliputan6)
