ADA tiga aspek sehat yang apabila diterapkan, penyakit tidak mendekat. Pertama, hati (kalbu) yang sehat. Kedua, raga yang sehat. Ketiga, makanan yang sehat.
Ketiga aspek tersebut saling memengaruhi dalam melahirkan kondisi kesehatan tubuh. Jika terjadi ketidakseimbangan dari ketiga aspek tersebut, bisa dipastikan tubuh akan sakit.
Kesehatan hati (kalbu) sangat berperan penting dalam kesehatan seluruh tubuh. Baik dan buruknya kesehatan tubuh seseorang sangat bergantung pada baik dan buruknya hati (kalbu). Hal itu sebagaimana sabda Rasulullah Sallallahu ‘Alaihi Wa Sallam, “Ketahuilah bahwa dalam diri ini terdapat segumpal daging. Jika ia baik, baiklah seluruh tubuh ini. Jika ia buruk, buruklah seluruh tubuh. Ketahuilah bahwa ia adalah hati (kalbu)”.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa menemukan kebenaran dari hadits tersebut. Misalnya, orang yang sakit stroke, darah tinggi, kencing manis, tumor, kanker dan penyakit kronis lainnya ternyata memiliki sifat pemarah, sering jengkel dan hasad terhadap orang lain. Sifat-sifat itu tidak lain bersumber dari hati yang tidak sehat.
Baca juga: resep jsr untuk batuk berdahak dan batuk kering untuk dewasa
Tiga Sehat, Penyakit Tidak Mendekat
Kesehatan raga bisa diperoleh dengan menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan, berolahraga teratur, serta menjaga pola makan.
Menjaga kesehatan pribadi contohnya dengan rajin mandi, cuci tangan, memakai masker, mengikuti sunnah fitrah (khitan, mencukur bulu kemaluan, mencabut bulu ketiak, memotong kuku dan mencukur kumis) serta mencuci buah dan sayuran. Adapun kebersihan lingkungan contohnya membersihkan rumah, membuang sampah pada tempatnya, tidak merokok dan membersihkan selokan.
Sebagai seorang mukmin, orientasi dalam berolahraga tetaplah ibadah. Tujuan berolahraga agar sehat, agar kuat beribadah kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala.
Makanan yang sehat dan halal sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Makanan yang tidak sehat dan tidak halal dapat menyerang, merugikan dan mengubah fungsi normal tubuh. Sebagian besar penyakit timbul akibat mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Dengan memakan makanan yang sehat dan halal, berarti kita sudah menjaga amanah yang diberikan Allah berupa tubuh. Menjaga tubuh tetap sehat untuk taat merupakan tanda syukur kita kepada-Nya.[Sdz]
Sumber: Buku Resep Sehat JSR
