• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 16 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Ini Perbedaan Smoothies dan Jus

Maret 1, 2019
in Tips
73
SHARES
561
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Sekilas, jus dan smoothies tampak hampir sama saja tidak ada perbedaan. Hanya nama saja yang membedakan. Tapi tahukah? Ternyata Jus dan smoothies sangatlah berbeda.

Dilansir laman thekitchn menjelaskan perbedaan mendasar antara jus dan smoothies yaitu

1. Smoothies Kaya Serat – Jus Kaya Vitamin

Singkatnya, perbedaannya adalah serat. Smoothie punya banyak; jus biasanya memiliki sangat sedikit.

Mengapa Serat Penting?

Serat membantu memperlambat pencernaan, membuat kita merasa kenyang lebih lama dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

Ini juga memberi makan mikroba di usus yang ditunjukkan penelitian memainkan peran kunci dalam kesehatan kita secara keseluruhan .

Ada dua jenis serat, keduanya hadir dalam berbagai jenis buah dan sayuran. Serat tidak larut membantu tetap teratur, menarik air ke usus dan memindahkan segala sesuatu melalui sistem. Ini ditemukan dalam makanan seperti mentimun, seledri, wortel, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Serat larut memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan kolesterol darah, memperlambat penyerapan karbohidrat dari makanan, dan memberi makan bakteri bermanfaat dalam usus kita. Ini ditemukan dalam makanan seperti gandum, apel, beri, plum, pir, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Apakah Itu Berarti Saya Tidak Harus Minum Jus?

Kurangnya serat dalam jus memberi satu keuntungan daripada smoothie: Jus menjejalkan lebih banyak nutrisi per porsi. Itu bisa menjadi hal yang baik selama seminggu ketika kita merasa payah dan ingin satu porsi besar sayuran dalam cangkir.

Jus berbasis sayuran adalah cara yang enak dan nyaman untuk mendapatkan banyak vitamin, mineral, dan fitonutrien dalam sekali jalan.

2. Smoothies Diblender – Jus Disaring

Perbedaan mendasar dari jus dan smoothies tentu saja dari cara pembuatannya. Smoothies dibuat dengan memblender beberapa jenis buah dan sayur. Kadang ditambahkan pula susu, santan, atau spirulina untuk meningkatkan kekentalan.

Sementara jus dibuat dengan juicer yang dilengkapi ekstraktor atau diproses dengan blender biasa kemudian disaring.

3. Smoothies Membuat Kenyang lebih lama – Jus memberikan energi instan

Smoothies memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat berguna untuk memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyeimbangkan gula darah.

Sementara jus mengandung banyak gula dari buah – tanpa serat untuk membantu mencernanya. Sehingga lebih cendrung memberikan tambahan energi instan alami dari gula yang berasal dari buah.

Nah, meski smoothies dan jus memiliki banyak perbedaan. Mereka tetap memiliki manfaat masing-masing sesuai dengan tujuan mengkonsumsi.

Semoga bermanfaat. (jwt)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Prancis Tolak Jaringan Toko yang Jual Hijab untuk Pelari Perempuan

Next Post

Mulai Hari Ini Diskon Midnight Sale IBF 2019 Bisa Capai 90 Persen

Next Post

Mulai Hari Ini Diskon Midnight Sale IBF 2019 Bisa Capai 90 Persen

Turunkan Berat Badan dengan 5 Makanan ini

BAZNAS Resmikan Pusat Oleh-Oleh Ramah Lingkungan di Bulukumba Sulsel

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5003 shares
    Share 2001 Tweet 1251
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4534 shares
    Share 1814 Tweet 1134
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7512 shares
    Share 3005 Tweet 1878
  • Islamic Relief Indonesia Dirikan 83 Huntara di Cianjur dan Cash Voucher untuk 5.600 Penerima Manfaat

    119 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3114 shares
    Share 1246 Tweet 779
  • Tidak hanya Anak, ini Alasan Orang Tua juga Harus Membatasi Penggunaan Gawai

    102 shares
    Share 41 Tweet 26
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1489 shares
    Share 596 Tweet 372
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5106 shares
    Share 2042 Tweet 1277
  • Kisah Julia Prastini, Dulu Benci Islam Sekarang Mualaf Hafidz Qur’an

    161 shares
    Share 64 Tweet 40
  • Legislator Ungkap APBN untuk Bayar Utang Kereta Cepat Tidak Tepat

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga