• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 29 Agustus, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

5 Cara Mengonsumsi Biji Chia

Agustus 13, 2025
in Tips
Cara mengonsumsi biji chia

Foto: Canva Pro/marcinmarszal

91
SHARES
697
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

CARA mengonsumsi biji chia penting untuk diketahui bagi Sahabat Muslim yang ingin menerapkan hidup sehat.

Kandungan yang terdapat di dalam biji Chia diantaranya omega 3, zat besi, kalsium, antioksidan, serat, dan protein diyakini sangat baik untuk tubuh.

Baca Juga: Cara Detoks Gorengan dengan Chia Seed

5 Cara Mengonsumsi Biji Chia

Nah, tahukah ternyata mengkonsumsi Chia Seeds yang memiliki ukuran kecil ini juga bisa dikreasikan selain dikonsumsi secara langsung.

Berikut cara mengkonsumsi biji chia:

1. Makan bersama salad buah

Biji Chia bisa ditambahkan ke dalam salad buah. Cukup rendam biji chia hingga mengembang dengan air panas kemudian taburkan dan aduk-aduk saat dikonsumsi.

2. Diolah jadi bubur

Biji Chia juga bisa dijadikan seperti oatmeal atau bubur biji chia. Caranya sederhana cukup sediakan mangkuk yang sudah diisi air panas, lalu masukkan 1-2 sendok biji chia ke dalamnya.

Aduk-aduk sampai biji chia mengembang, dan siap disantap. Biji chia sangat sehat karena gluten free.

3. Tambahkan ke dalam minuman favorit

Biji Chia yang sudah direndam bisa ditambahkan kedalam smoothie atau minuman pendetoks tubuh, seperti air lemon.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Atau bisa juga dengan langsung memasukkan biji chia dan diamkan minuman selama 20-30 menit agar biji chia mengembang. Sehingga saat dikonsumsi rasa biji chia memiliki sensasi kenyal-kenyal.

4. Biji chia bisa ditabur pada menu camilan sehat

Bahkan biji chia sering jadi pelengkap taburan di atas camilan seperti Granola, makanan kering atau buah favorit. Biji chia bisa jadi pengganti gula yang sangat aman dan bebas gula. Sehat dan sangat kaya manfaat.

5. Biji chia diolah jadi tepung

Bahkan saat ini biji Chia diolah jadi tepung yang bisa digunakan untuk aneka olahan makanan kue.

Biji chia bisa mengganti tepung-tepung yang kaya karbohidrat. Dengan tepung chia Seeds akan membuat diet sehat terwujud.

Selain itu diatas, kita juga bisa berkreasi dengan biji chia saat dikonsumsi.

Bisa juga diolah menjadi puding biji chia, tambahan infused water dan kreasi lainnya.

Semoga bermanfaat. [jwt/Cms/Sdz]

Tags: Cara mengonsumsi biji chia
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Belajar dari Kabupaten Pati

Next Post

Belajar dari Kesetiaan Penguin

Next Post
Belajar dari Kesetiaan Penguin

Belajar dari Kesetiaan Penguin

Kisah Hidup Abu Hurairah, dari Buruh Menjadi Majikan

Amalan agar Terbebas dari Neraka (1)

Hukum Parfum tanpa Sertifikat Halal

Hukum Parfum Tanpa Sertifikat Halal

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36726 shares
    Share 14690 Tweet 9182
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11120 shares
    Share 4448 Tweet 2780
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10997 shares
    Share 4399 Tweet 2749
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7923 shares
    Share 3169 Tweet 1981
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7248 shares
    Share 2899 Tweet 1812
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga