ChanelMuslim.com – Pagi hari dengan Bayam Keju Telur Panggang bisa jadi ide sarapan sehat hari ini.
Perpaduan bayam, keju dan telur tentunya mencukupi asupan gizi makanan untuk beraktivitas.
Berikut resep BAYAM KEJU TELUR PANGGANG yang bisa dicoba dilansir laman sugarfreemom:
Bahan-Bahan:
4 sendok teh minyak zaitun (dibagi 2)
12 cangkir bayam segar (dibagi 2)
2 sendok teh bawang putih cincang
1 cangkir keju parut pilihan (bisa menggunakan mozzarella rendah lemak)
6 butir telur
Cara Membuat:
1. Panaskan oven Anda hingga 350 derajat.
2. Tuang 2 sendok teh minyak dalam wajan besar.
3. Tambahkan 1 sendok teh bawang putih dan setengah bayam. Tumis selama 2-3 menit hingga layu.
4. Tambahkan 1/2 cangkir keju dan aduk hingga tercampur rata.
5. Oles ramekin dengan semprotan antilengket. Masukkan m campuran keju bayam ke dalam 3 ramekin.
[gambar1]
6. Tambahkan 2 sendok teh minyak ke dalam wajan, bawang putih, dan sisa bayam dan masak seperti sebelumnya.
7. Hati-hati memecahkan satu telur di atas setiap campuran bayam.
[gambar2]
8. Panggang selama 15 menit untuk kuning telur yang sedikit meler.
9. Tambahkan garam dan lada.
Bayam Keju Telur Panggang siap disajikan.
[gambar3]
Selamat mencoba. (jwt)
