• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 7 Juni, 2023
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Periksa Beragam Aneka Kalori Tahu Kesukaanmu Yuk!

Mei 7, 2022
in Masak
beragam aneka

Foto: endeus.tv

78
SHARES
600
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

SAHABAT Muslim, kali ini kita akan membahas tentang kalori tahu. Tentu sudah tidak asing dengan kudapan bernama tahu kan? Makanan yang berasal dari olahan ampas biji kedelai ini ternyata memiliki beragam aneka dengan jumlah kalori yang berbeda lho.

Sebenarnya tahu termasuk dalam anggota kelompok makanan yang rendah kalori. Tahu juga bebas kolesterol, tinggi protein, dan kaya mineral. Akibatnya, tahu sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menurunkan berat badan atau dalam masa diet.

Dalam laman hellosehat.com digambarkan bahwa tiga potong tahu mentah berukuran kecil (setara 100 gram) hanya mengandung 80 kalori. Kalori itu berasal dari kandungan protein sebanyak 10,9 gram; lemak 4,7 gram; dan karbohidrat yang tidak sampai 1 gram.

Baca juga: Resep Tumis Tofu dan Jamur Kancing

Namun sayang, proses memasak dan mengolah tahu membuat kalori tahu menjadi tinggi. Bahkan menambah kandungan kolesterol yang banyak. Sehingga, tahu sering kali dijadikan sebab timbulnya penyakit.

Sebagai informasi, kalori dibutuhkan untuk menghasilkan energi yang diperlukan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari. Akan tetapi, asupan kalori dalam sehari perlu dipenuhi dalam jumlah yang tepat.

Terlalu berlebihan mengonsumsi kalori dapat berisiko obesitas, hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Sedangkan kekurangan kalori bisa membuat berat badan berkurang.

Berikut ini beraneka ragam tahu dengan kandungan kalori yang perlu kita perhatikan. Daftar kalori di bawah ini dibagikan oleh @retno_dietsehat.

Tahu Putih sebesar 78 kalori.

Tahu Goreng sebesar 271 kalori.

Pepes Tahu sebesar 126 kalori.

Tahu Bacem sebesar 95 kalori.

Bakso dalam Tahu sebesar 167 kalori.

Tahu Isi sebesar 112 kalori.

Itulah daftar beragam aneka tahu yang bisa kita pertimbangkan sebelum dikonsumsi. Selama masih memenuhi kebutuhan kalori tubuh, jangan ragu untuk memakannya ya. [Wnd]

Tags: kaloriMasaktahu
Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

3 Langkah Mudah Atasi Kulit Kusam dan Bruntusan

Next Post

Resep Puding Lapis Surabaya

Next Post
Resep Puding Lapis Surabaya

Resep Puding Lapis Surabaya

Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

Hari Anak Nasional 2022, ChanelMuslim.com Gandeng Ibu Cerdas Hukum Gelar Webinar Dilema Anak dalam Masalah Rumah Tangga

Hukum Ongkir Lebih Sedikit dari Satu Kilo Dihitung Dua Kilo

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    33447 shares
    Share 13379 Tweet 8362
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    4955 shares
    Share 1982 Tweet 1239
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    2457 shares
    Share 983 Tweet 614
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    1679 shares
    Share 672 Tweet 420
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    2193 shares
    Share 877 Tweet 548
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    9036 shares
    Share 3614 Tweet 2259
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    1912 shares
    Share 765 Tweet 478
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    2491 shares
    Share 996 Tweet 623
  • Mengenal 6 Basic Style dalam Fashion

    1056 shares
    Share 422 Tweet 264
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    2522 shares
    Share 1009 Tweet 631
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga