• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 19 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Periksa Beragam Aneka Kalori Tahu Kesukaanmu Yuk!

Mei 7, 2022
in Masak
beragam aneka

Foto: endeus.tv

108
SHARES
833
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SAHABAT Muslim, kali ini kita akan membahas tentang kalori tahu. Tentu sudah tidak asing dengan kudapan bernama tahu kan? Makanan yang berasal dari olahan ampas biji kedelai ini ternyata memiliki beragam aneka dengan jumlah kalori yang berbeda lho.

Sebenarnya tahu termasuk dalam anggota kelompok makanan yang rendah kalori. Tahu juga bebas kolesterol, tinggi protein, dan kaya mineral. Akibatnya, tahu sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menurunkan berat badan atau dalam masa diet.

Dalam laman hellosehat.com digambarkan bahwa tiga potong tahu mentah berukuran kecil (setara 100 gram) hanya mengandung 80 kalori. Kalori itu berasal dari kandungan protein sebanyak 10,9 gram; lemak 4,7 gram; dan karbohidrat yang tidak sampai 1 gram.

Baca juga: Resep Tumis Tofu dan Jamur Kancing

Namun sayang, proses memasak dan mengolah tahu membuat kalori tahu menjadi tinggi. Bahkan menambah kandungan kolesterol yang banyak. Sehingga, tahu sering kali dijadikan sebab timbulnya penyakit.

Sebagai informasi, kalori dibutuhkan untuk menghasilkan energi yang diperlukan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari. Akan tetapi, asupan kalori dalam sehari perlu dipenuhi dalam jumlah yang tepat.

Terlalu berlebihan mengonsumsi kalori dapat berisiko obesitas, hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Sedangkan kekurangan kalori bisa membuat berat badan berkurang.

Berikut ini beraneka ragam tahu dengan kandungan kalori yang perlu kita perhatikan. Daftar kalori di bawah ini dibagikan oleh @retno_dietsehat.

Tahu Putih sebesar 78 kalori.

Tahu Goreng sebesar 271 kalori.

Pepes Tahu sebesar 126 kalori.

Tahu Bacem sebesar 95 kalori.

Bakso dalam Tahu sebesar 167 kalori.

Tahu Isi sebesar 112 kalori.

Itulah daftar beragam aneka tahu yang bisa kita pertimbangkan sebelum dikonsumsi. Selama masih memenuhi kebutuhan kalori tubuh, jangan ragu untuk memakannya ya. [Wnd]

Tags: kaloriMasaktahu
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

3 Langkah Mudah Atasi Kulit Kusam dan Bruntusan

Next Post

Resep Puding Lapis Surabaya

Next Post
Resep Puding Lapis Surabaya

Resep Puding Lapis Surabaya

Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

Kisah Seorang Ayah yang Durhaka Kepada Anaknya

Hukum Ongkir Lebih Sedikit dari Satu Kilo Dihitung Dua Kilo

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7389 shares
    Share 2956 Tweet 1847
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1376 shares
    Share 550 Tweet 344
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4926 shares
    Share 1970 Tweet 1232
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3015 shares
    Share 1206 Tweet 754
  • Tafsir Surat Ath-Thariq Pengetuk pada Malam Hari

    419 shares
    Share 168 Tweet 105
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4805 shares
    Share 1922 Tweet 1201
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    628 shares
    Share 251 Tweet 157
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    477 shares
    Share 191 Tweet 119
  • Detik Terakhir Kehidupan Rasulullah, Kalimat Ummati Ummati Ummati Terucap

    505 shares
    Share 202 Tweet 126
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1979 shares
    Share 792 Tweet 495
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga