• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 23 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Ide Set Menu Sahur dan Buka Puasa dari Real Food

Maret 13, 2024
in Masak, Unggulan
Ide Set Menu Sahur dan Buka Puasa dari Real Food

Ilustrasi Real Food. Foto:pixabay

90
SHARES
689
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

IDE set menu sahur dan buka puasa dari real food, lebih sehat dan bernutrisi. Real food ditekankan pada pengonsumsian makanan yang lebih alami, utuh, dan minim terpapar proses industri.

Dikutip dari instagram @avitaunaiya, puasa ini moment yang pas untuk detoks tubuh dan program menurunkan berat badan. Hanya saja sering kali saat buka dan sahur tidak diperhatikan asupannya.

Buka puasa gorengan, buka puasa serba manis dengan banyak sirup dan kental manis, sahur pun demikian porsinya tidak diperhatikan dengan alasan biar kuat.

Ide Menu Sahur
Sayur Bayam Jagung

Bahan:

1 ikat bayam

100 gram jagung manis pipil

3 siung bawang putih diiris

1 buah tomat

600 ml air

Garam dan penyedap rasa

Stevia secukupnya, sebagai pengganti gula

Cara Membuat:

1. Tumis bawang dan tomat sampai bawang harum.

2. Masukkan bayam dan jagung.

3. Tuang air.

4. Beri garam, bubuk kaldu, dan stevia.

5. Koreksi rasa dan masak hingga matang.

Baca juga: Resep Menu Sahur Super Simpel

Ide Set Menu Sahur dan Buka Puasa dari Real Food

Tempe Panggang

Bahan:

Tempe

1 sdm kecap manis

1/2 sdm kecap asin

1/2 sdm saus tiram

Cara Membuat:

1. Iris tempe lalu garit-garit.

2. Olesi dengan campuran kecap manis, kecap asin, dan saus tiram.

3. Panggang di pan sampai matang.

Menu sahur sayur bayam jagung dan tempe panggang tersebut cocok juga dipadukan dengan ubi kukus dan buah naga sebagai pelengkap.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Avita Unaiya | video resep tanpa musik tetap asik (@avitaunaiya)

Ide Menu Buka Puasa
Ayam Goreng Bawang

Bahan:

6 potong ayam

2 sdm tapioka

5 siung bawang putih utuh

Bumbu Halus:

7 siung bawang merah

6 siung bawang putih

1 sdm ketumbar

1/2 sdt lada

1 sdt garam

Cara Membuat:

1. Haluskan bumbu halus.

2. Lumuri ayam dengan bumbu halus dan tapioka. Diamkan 3 jam.

3. Goreng ayam dengan bawang putih utuh menggunakan airfryer suhu 200 derajat selama 25 menit. Jangan lupa ayam dibalik saat sudah berjalan setengah waktu.

Sup Wortel Brokoli Oyong

Bahan:

50 gram brokoli

1 pcs wortel

1 buah oyong

4 butir bakso sapi dan ikan

1 liter air

Garam, bubuk kaldu, stevia

Bumbu Halus:

4 siung bawang merah

3 siung bawang putih

Cara Membuat:

1. Tumis bumbu halus sampai harum.

2. Tuang air ke dalam panci.

3. Masukkan sayuran dan bakso.

4. Beri garam, bubuk kaldu, stevia.

5. Koreksi rasa dan masak hingga matang.

Es PaNas (Pepaya Nanas)

Bahan:

1 buah nanas

1 buah pepaya ukuran kecil

1 buah kelapa dan airnya

2 sdm chia seed

Madu secukupnya

Cara Membuat:

1. Potong nanas dan pepaya.

2. Campur pepaya, nanas, kelapa dan airnya.

3. Beri chia seed dan madu.

4. Bisa ditambah es batu atau simpan dulu di kulkas agar dingin.

Untuk menu buka puasa, karbohidratnya bisa dengan ubi, kentang, nasi beras porang, nasi merah atau nasi putih. Selamat mencoba bunda.[Sdz]

Tags: Ide Set Menu Sahur dan Buka Puasa dari Real Food
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Nindy Ayunda Memperbanyak Ibadah di Bulan Suci Ramadan

Next Post

Turis Malaysia Berikan Rating 0 terhadap Wisata dan Tempat di Jakarta Indonesia

Next Post
Turis Malaysia Berikan Rating 0 terhadap Wisata dan Tempat di Jakarta Indonesia

Turis Malaysia Berikan Rating 0 terhadap Wisata dan Tempat di Jakarta Indonesia

Sebagian Besar Penduduk Palestina, Khususnya di Utara Gaza Berada di Ambang Kelaparan

Warga Gaza Menyaring dan Memisahkan Beras yang Sudah Bercampur Pasir untuk Meringankan Kelaparan Akut

Pandai Mengatur Hawa Nafsu

Buka Puasa 

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5064 shares
    Share 2026 Tweet 1266
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7539 shares
    Share 3016 Tweet 1885
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4552 shares
    Share 1821 Tweet 1138
  • Gelar Seminar Kebangsaan, KB PII Sulsel Hadirkan Ketua MPR RI

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1507 shares
    Share 603 Tweet 377
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3131 shares
    Share 1252 Tweet 783
  • Musyawarah Nasional Wanita Al Irsyad Tahun 2025 Bertema Berdaya Juang dan Berkemajuan Tanpa Batas

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5118 shares
    Share 2047 Tweet 1280
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2025 shares
    Share 810 Tweet 506
  • Selenggarakan Musywil, Salimah Kalsel Miliki Pimpinan Baru

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga