SAHABAT ChanelMuslim, ada banyak pilihan jenis menu sehat tanpa minyak goreng yang bisa kamu sajikan, terutama untuk menu sahur dan berbuka.
Kesempatan ini bisa kamu manfaatkan untuk memperbaiki pola makan dan gaya hidup non kolesterol. Berikut ide 39 jenis menu sehat tanpa minyak goreng.
1- Ayam bakar kecap ikan bakar saus sambal
2- Sate ayam
3- Cumi bakar asam manis
4- Ayam opor
5- Teri medan oseng
6- Sayur Sop Sayur asam
7- Sayur Nangka santan
8- Lalap sambal
9- Sayur Asem
10- Sayur Lodeh
11- Semur Ayam
12- Tempe pecak sambal penyet
13- Sup Ikan
14- Pepes Ikan
15- Pepes Tahu
16- Ikan bakar kecap
17- Gado-gado
18- Rujak uleg, rujak kangkung tahu tempe
19- Soto
20- Tahu tauge
Baca Juga: Cara Membuat Rainbow Salad, Ide Menu Sehat Pengganti Nasi
39 Jenis Menu Sehat tanpa Minyak Goreng
21- Lodeh jantung pisang
22- Sate tahu, sate tempe, sate ayam plus kecap cabe rawit
23- Asinan sayur
24- Tahu isi kukus
25- Lumpia sayur kukus
26- Oseng-oseng suwiran ikan kecap
27- Mie kuah sayur telur
28- Bihun telur kecap sambal oseng-oseng, minyaknya diganti tomat kuah
29- Telur rebus
30- Bebek bakar kecap cabe rawit bawang mentah
31- Singkong rebus
32- Pisang rebus
33- Nogosari kukus
34- Klenet singkong gula merah bungkus daun
35- Bubur candil
36- Ikan cabe hijau kecap manis
37- Daging giling ayam plus sayur dioseng
38- Bolu kukus
39- Tiwul dan jajanan pasar yang semua dikukus
Dan masih banyak lagi contoh menu makanan sehat tanpa minyak.
Ternyata, masih banyak alternatif dalam mengolah makanan dan kudapan, yang bisa jadi jauh lebih sehat ya, Bestie.
Banyak olahan masakan dan kuliner yang kita konsumsi tanpa harus tergantung dengan minyak goreng.
Dengan merebus, mengukus, membakar atau memanggang, semuanya sangat sehat dan mudah didapat, juga gampang dilakukan.
Nah Sahabat, sudah siap beralih ke menu masakan tanpa minyak goreng?[ind]
