Sunday, May 22, 2022
Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Mengenal Kacang Pistachio dan Manfaatnya untuk Kesehatan

October 25, 2018
in Kesehatan
2 min read
0
67
SHARES
519
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Kacang Pistachio atau lebih familiar sebagai kacang Arab karena sering disajikan saat seseorang menunaikan haji dan umrah ke tanah suci. Kacang yang dihasilkan dari Pohon Pistachio ini banyak hidup di wilayah Timur Tengah seperti Iran dan diakui merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Seperti dilansir laman dokter.id mengungkapkan bahwa dalam setiap 100 gram pistachio mengandung sekitar 570 kalori. Selain itu Pistachio juga mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium, zat besi, seng, magnesium, dan berbagai jenis vitamin yang baik untuk tubuh.

Berikut manfaat kesehatan dari Kacang Pistachio:

ArtikelTerkait

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Gigi Tonggos, Perlukah Dicabut?

Manfaat Rutin Membaca Al-Qur’an bagi Kesehatan

Manfaat Meminum Air Hangat di Pagi Hari

Sorgum Makanan yang Kaya akan Nutrisi

Manfaat Buah Anggur secara Medis

Load More

1. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Pistachio merupakan salah satu jenis makanan yang harus anda konsumsi bila anda menderita gangguan jantung. Pistachio dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah.

Selain itu, pistachio juga mengandung lemak baik dan dapat membantu meningkatkan kadar HDL di dalam tubuh. Pistachio merupakan salah satu sumber asam lemak tidak jenuh tunggal seperti asam oleat yang merupakan antioksidan kuat.

Pistachio sama sekali tidak mengandung natrium yang membuatnya sangat baik bagi penderita penyakit jantung. Pistachio juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan lutein yang dapat membantu menurunkan akumulasi plak lemak di dalam pembuluh darah dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Selain itu, berbagai antioksidan ini juga dapat mengurangi oksidasi LDL.

2. Mencegah Kanker

Karoten dan vitamin E yang terdapat di dalam pistachio dapat membantu melindungi tubuh anda dari berbagai efek oksidatif radikal bebas yang berbahaya.

Pistachio juga mengandung gamma tokoferol yang dapat menghambat penetrasi berbagai radiasi berbahaya di dalam kulit. Konsumsi pistachio dapat membantu mencegah terjadinya kanker kulit, kanker prostat, dan kanker paru.

3. Melindungi Sistem Saraf

Pistachio mengandung banyak vitamin B6 yang dapat membantu pembentukan asam amino yang pada akhirnya akan berfungsi sebagai neurotransmiter. Mielin (selaput pembungkus saraf) juga dibentuk dari vitamin B6, yang berfungsi untuk membantu proses penghantaran sinyal saraf.

Serotonin, melatonin, dan GABA juga dibentuk dari vitamin B6. Ketiganya berfungsi untuk mengurangi stress di dalam sistem saraf. Selain itu, pistachio juga mengandung sedikit tembaga yang penting dalam proses transmisi saraf.

[gambar1]

4. Membantu Menjaga Berat Badan

Pistachio mengandung banyak lemak baik dan cukup banyak kalori. Lemak baik ini dapat larut di dalam air sehingga tidak akan menyebabkan peningkatan berat badan. Pistachio juga mengandung protein yang dapat membantu membakar lemak.

Konsumsi pistachio juga dapat membuat kita merasa kenyang sehingga dapat mencegah terjadinya obesitas dan peningkatan berat badan.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Pistachio mengandung banyak karoten seperti lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mencegah efek berbahaya dari radikal bebas dan sinar UV terhadap mata, sehingga dapat membantu membuat otot dan jaringan mata tetap kuat.

Selain itu, karoten juga dapat melindungi retina sehingga dapat mencegah terjadinya degenerasi makula.

[gambar2]

6. Menutrisi Kulit dan Membantu Kerja Sistem Pencernaan

Berbagai antioksidan yang terdapat di dalam pistachio membuatnya sangat baik bagi kulit. Vitamin E di dalamnya dapat membantu melindungi membrane sel dan membuat kulit tampak lebih bersinar serta dapat melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

Minyak esensial di dalam pistachio juga dapat membantu mengatasi kulit kering, mencegah penuaan kulit, dan pembentukan noda hitam pada kulit.

Pistachio juga mengandung banyak serat yang dapat membantu proses pencernaan makanan dan membuat usus lebih kuat.

Pistachio juga dapat membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus sehingga dapat membantu meningkatkan kerja saluran cerna.

7. Menurunkan Resiko Diabetes

Pistachio dapat membantu mencegah terjadinya diabetes yang dapat menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh secara signifikan bila dikonsumsi setelah memakan makanan dengan kadar indeks glikemik tinggi. Pistachio juga dapat membantu mengurangi absorpsi glukosa di dalam darah.

Nah, itulah sekilas mengenai kacang Pistachio dan manfaat Kacang Pistachio bagi kesehatan tubuh.

Masih kurang suka dengan Pistachio nan kaya manfaat? Enggak kan!

Semoga bermanfaat. (jwt/dokter.id)

Previous Post

Sinetron Azab Ditegur KPI karena Tak Beretika

Next Post

Disney Micky Mouse x Suqma Tampilkan Koleksi Berhijab

Related Posts

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

January 31, 2022
539

ChanelMuslim.com - Ketua Indonesia Halal Lifestyle Centre (IHLC), Sapta Nirwandar, menyadarkan masyarakat atas pentingnya gaya hidup halal di masa pandemi...

Gigi Tonggos, Perlukah Dicabut?

Gigi Tonggos, Perlukah Dicabut?

November 28, 2021
675

Assalaamu’alaikum wa rahmatullaahi wa barakaatuh. Bu Dokter Hanna yang saya hormati, saya ingin bertanya mengenai gigi tonggos

manfaat rutin

Manfaat Rutin Membaca Al-Qur’an bagi Kesehatan

June 11, 2021
613

ChanelMuslim.com – Manfaat rutin membaca Al-Qur’an berdampak positif bagi kesehatan. Hal ini telah banyak dibuktikan oleh para ilmuwan di dunia....

manfaat meminum

Manfaat Meminum Air Hangat di Pagi Hari

June 6, 2021
574

ChanelMuslim.com - Manfaat meminum air hangat di pagi hari memang tidak bisa diremehkan. Sebab, meminum segelas air hangat di pagi...

Sorgum Makanan yang Kaya Akan Nutrisi

Sorgum Makanan yang Kaya akan Nutrisi

March 31, 2021
531

ChanelMuslim.com - Sorgum adalah tanaman yang memiliki bentuk seperti biji-bijian bebas gluten yang ternyata  memiliki banyak segudang manfaat kandungan protein,...

Manfaat Buah Anggur secara Medis

Manfaat Buah Anggur secara Medis

March 22, 2021
553

ChanelMuslim.com - Buah anggur merupakan buah yang paling baik, memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit dibanding buah...

7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

7 Manfaat Wudhu bagi Kesehatan

March 16, 2021
643

Ada 7 manfaat wudhu bagi kesehatan. Wudhu adalah syarat sah diterimanya shalat. Wudhu sebagai bentuk mensucikan diri sebelum berhadapan dengan...

Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

Manfaat Biji Wijen bagi Kesehatan

March 16, 2021
550

ChanelMuslim.com – Biji Wijen atau sesame seeds merupakan biji yang telah digunakan bertahun-tahun lamanya. Wijen di Indonesia sendiri familiar digunakan...

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
741

ChanelMuslim.com - Masya Allah, menurut dr Zaidul Akbar penulis buku Resep Sehat JSR buah musiman dan buah yang tumbuh sepanjang...

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
591

ChanelMuslim.com - Bagi kita masyarakat Indonesia, daun singkong adalah salah satu bahan makanan yang mudah diperoleh.Daun singkong adalah bagian daun...

Load More
Next Post

Disney Micky Mouse x Suqma Tampilkan Koleksi Berhijab

Ini 4 Manfaat Kacang Pistachio untuk Rambut

Makan Malam Istimewa dengan Pesto Penne Udang

Terbaru

Manfaat kerokan

Manfaat Kerokan selain untuk Hilangkan Masuk Angin

May 22, 2022
Begini Cara Kemenag Lengkapi Kuota Haji Tahun Ini

Begini Cara Kemenag Lengkapi Kuota Haji Tahun Ini

May 22, 2022
11 Tips Berhaji Bersama Anak-Anak

11 Tips Berhaji Bersama Anak-Anak

May 22, 2022
9 Tempat Wisata Religi di Makkah dan Madinah yang Bisa Dikunjungi

9 Tempat Wisata Religi di Makkah dan Madinah yang Bisa Dikunjungi

May 22, 2022
Kenali Penyebab Jerawat di Wajah Menurut Letaknya

Kenali Penyebab Jerawat di Wajah Menurut Letaknya

May 22, 2022
Mantan Menteri dan Pengusaha Konglomerasi Fahmi Idris Wafat

Mantan Menteri dan Pengusaha Konglomerasi Fahmi Idris Wafat

May 22, 2022
Pengalaman Umrah Tak Terlupakan Bagi Yura Yunita: Suasa Mendadak Tenang Usai Takbir

Pengalaman Umrah Tak Terlupakan Bagi Yura Yunita: Suasana Mendadak Tenang Usai Takbir

May 22, 2022
Getting Old vs Growing Old

Getting Old vs Growing Old

May 22, 2022
Jemaah haji konfirmasi keberangkatan

89.715 Jemaah Haji Lakukan Konfirmasi Keberangkatan, Sisa 2.531 Kuota Diisi Cadangan

May 22, 2022
Salimah Bojonggede Raih Penghargaan Best Growth

Salimah Bojonggede Raih Penghargaan Best Growth

May 22, 2022

TERPOPULER

  • Turi Boba Luxury, Penginapan Unik dan Instagramable

    Turi Boba Luxury, Penginapan Unik dan Instagramable

    699 shares
    Share 280 Tweet 175
  • Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    11138 shares
    Share 4455 Tweet 2785
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    4032 shares
    Share 1613 Tweet 1008
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    4940 shares
    Share 1976 Tweet 1235
  • Perkembangan Emosi Anak Usia 3 Tahun

    136 shares
    Share 54 Tweet 34
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    1240 shares
    Share 496 Tweet 310
  • Jawahirul Qur’an Karya Imam Al-Ghazali

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Tips Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    2482 shares
    Share 993 Tweet 621
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    2139 shares
    Share 856 Tweet 535
  • Perbedaan Shalat Jamak dan Qasar

    107 shares
    Share 43 Tweet 27
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga