• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 22 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Mengenal Green Smoothies dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Maret 14, 2022
in Kesehatan
101
SHARES
775
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Sahabat muslim tren gaya hidup sehat kian meningkat terutama bagi gen Milenial dan kaum urban. Kesadaran hidup sehat ini bahkan membuat banyak orang mengawali dengan memperbaiki isi piring dengan aneka makanan dan minuman sehat.

Salah satunya menu wajib dikonsumsi adalah Green Smoothies. Green smoothies atau jus hijau adalah minuman yang terbuat dari sayuran berwarna hijau seperti bayam, selada dan tanaman hijau lain. Kemudian dipadukan dengan pisang, apel, alpukat sebagai pasangan yang cocok untuk menikmati smoothies tersebut. Green Smoothies ini bisa dikonsumsi kapan saja terutama pagi hari dan malam hari.

Tapi apakah konsumsi green smoothies hanya sekedar tren? Tentu tidak sahabat muslim. Dilansir laman Lifehack berikut tujuh manfaat mengkonsumsi green smoothies bagi kesehatan:

1. Green Smoothies Kaya Klorofil

Smoothie hijau kaya akan klorofil yang baik untuk meningkatkan sistem imun, membersihkan darah dan meremajakan tubuh. Oleh karena itu, meminum smoothie sangat disarankan diminum di pagi hari.

2. Green Smoothies Bisa Meningkatkan k
Konsentrasi

Sayuran hijau kaya akan antioksidan dan karotenoid yang bermanfaat meningkatkan kinerja dan melindungi otak. Tak hanya itu, sayuran ini juga kaya vitamin B yang baik untuk menjaga ingatan, fokus dan kesehatan otak secara keseluruhan.
[gambar2] Vitamix
3. Green Smoothies Baik Untuk Pencernaan

Tidak seperti jus lain, smoothie hijau ini lebih kaya akan serat dan nutrisi. Sedangkan serat baik untuk kesehatan usus dan membuatnya tetap bekerja. Selain itu, smoothie juga mampu mencegah konstipasi.

4. Green Smoothies Memperbaiki suasana hati dan mengatasi depresi

Sayuran hijau mengandung banyak asam folat yang bermanfaat sebagai zat antidepresan. Asam folat pada sayuran juga mampu mencegah pikun dan meningkatkan hormon serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati.

5. Green Smoothies Dapat Menurunkan Berat Badan

Smoothie hijau kaya akan nutrisi dan minuman ini sangat rendah kalori. Smoothie hijau mengandung vitamin, mineral dan karbohidrat sehat, serat dan rendah lemak. Tak hanya itu, smoothie hijau juga mengandung gula alami layaknya buah.
[gambar1] Source: Joyfood sunshine
6. Green Smoothies Dapat Membersihkan kulit

Kulit yang bersih dan cerah sering diasosiasikan dengan kondisi kesehatan. Smoothie, seperti yang sudah disebutkan di atas, kaya akan serat dan memungkinkan tubuh mengeluarkan racun-racun yang ada di dalammnya. Vitamin E yang bekerja sama dengan vitamin C pada sayuran hijau membantu menjaga kulit Anda tetap awet muda.

7. Green Smoothies Dapat Menghidrasi tubuh

Mengonsumsi smoothie hijau tidak hanya menjadi satu cara untuk menjaga asupan buah dan sayur, tetapi juga cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Jadi jangan ragu mengkomsumsi Green Smoothies ya sahabat muslim. Jadikan menu wajib untuk keluarga tercinta. [jwt]

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Makan Siang Lezat dengan Kare Ayam Pedas

Next Post

Empat Perbedaan Juice dan Smoothies

Next Post
Empat Perbedaan Juice dan Smoothies

Empat Perbedaan Juice dan Smoothies

Vivi Zubedi Foundation Inisiasi Gerakan #1000MaskeruntukJabar

Kuliah Gratis di STIE Perbanas Surabaya, Ini Persyaratannya

  • Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5058 shares
    Share 2023 Tweet 1265
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4549 shares
    Share 1820 Tweet 1137
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7534 shares
    Share 3014 Tweet 1884
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1504 shares
    Share 602 Tweet 376
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3129 shares
    Share 1252 Tweet 782
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5115 shares
    Share 2046 Tweet 1279
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3968 shares
    Share 1587 Tweet 992
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    844 shares
    Share 338 Tweet 211
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2023 shares
    Share 809 Tweet 506
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga