DI USIA saya yang ke 54 tahun ini, mau olahraga apa? As saya bukan pencinta olahraga, saya sukanya makan dan masak dan ngobrol sama baca buku.
Kalau jalan kaki saya sudah enggak kuat deh selain malas juga bawa berat badan yang makin lama makin berat .. kebanyakan lemak dan dosa …
Lalu, alhamdulillah saya ingat duluuu saya senang berenang, maka setelah 5 tahunan enggak berenang mulai coba lagi.
Lama-lama ketagihan dan lama-lama jadi nyaman banget dan malah pingin banget bisa punya kolam renang yang di samping tempat tidur gitu …kayak di majalah majalah .. apa tinggal dekat empang yaa. Haha …
baca juga: 12 Manusia Terbaik versi Al-Qur’an dan Sunnah
Usia 54 Tahun
Lalu dokter menyarankan untuk di infus 3 days karena saya ada HNP ringan. Saraf kejepit saking suka julid.
Ahh saya renangs aja deh dok.
Alhamdulillah anak-anak gantian nemenin. Juga besti-besti.
Alhasil saya sempatkan deh 3-5 kali renang-renang simple dan jalan-jalan di dalam air, ternyata non gravitasi ngebantu banget untuk olah tubuh .. baik siang maupun malam …
Yang kurang cuma satu nii …
Apa coba ..?? Tebakk yaa ….
