• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 17 Mei, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Tips Memulai Hidup Sehat ala Healthy Enthusiast Illa

Oktober 17, 2022
in Healthy
Tips memulai hidup sehat ala healthy enthusiast
95
SHARES
734
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
ADVERTISEMENT

PEMILIK akun instagram @dnurilla memberikan tips memulai hidup sehat. Memiliki gaya hidup sehat tentunya harus kita mulai sejak kini.

Kesadaran untuk hidup sehat harus makin meningkat dari hari ke hari. Apalagi, pandemi mengajarkan kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu kuat menghadapi berbagai virus.

Baca Juga: 12 Kiat Hidup Sehat dengan Memperhatikan Apa yang Dikonsumsi

Tips Memulai Hidup Sehat ala Healthy Enthusiast Illa

Mungkin banyak dari kita bingung memulai belajar hidup sehat darimana, kali ini Healthy Enthusiast Illa berbagi ilmu bagaimana memulai belajar hidup sehat yang dibagikan di akun instagramnya @dnurilla.

Ini tips memulai belajar hidup sehat ala @dnurilla:

1. Ikuti jadwal makan yang baik

2. Ganti piring besar dengan ukuran yang lebih kecil

3. Kurangi nasi perlahan-perlahan

4. Disiplin kurangi gula, nasi putih (ganti dengan karbo komplek, nasi coklat, nasi merah), tepung- tepungan, makanan kemasan, makanan berproses panjang.

5. Untuk minum rimpang/ rempah bisa sehari 2 kali.

6. Minum air putih minimal 2.5 liter

Berikut rekomendasi jadwal hidup sehat dari @dnurilla:

Pagi 06: 00

1. Minum rimpang/ rempah. Untuk resep banyak sekali dibagikan Illa di Highlight instagramnya.

2. Air lemon/ jeruk nipis hangat

3. Cuka apel hangat

08.00- 11.00

1. Kurma

2. Green Smoothie

3. Juice

4. Telur rebus

5. Pisang rebus

6. Buah potong

7. Jagung rebus

12: 00

Makan siang porsi nasi sedikit, protein hewani, sayur 50-70% 14:00- 16:00 Ngemil

1. Air kelapa muda + dagingnya

2 . Kacang- kacangan 3. Buah potong

18:00 Makan malam

Green Smoothies

Tentu saja hal ini sangat sulit diawal untuk dilakukan tapi akan semakin ringan jika konsisten untuk kesehatan. Biasanya hal ini banyak diterapkan oleh para Pejuang JSR yang ingin memperoleh hidup sehat dengan produk-produk Allah.

Penasaran dengan gaya hidup sehat ala Illa bisa langsung ikuti di akun instagramnya @dnurilla. Selamat berproses, belajar dan semoga bermanfaat. [jwt/Cms]

Tags: Tips memulai hidup sehat ala healthy enthusiast
Previous Post

Mencekamnya Perang Yamamah

Next Post

4 Langkah Teknis Antisipasi Krisis Pangan Menurut Ustaz Bachtiar Nasir

Next Post
Bachtiar Nasir Berharap Konflik Sudan Segera Mereda

4 Langkah Teknis Antisipasi Krisis Pangan Menurut Ustaz Bachtiar Nasir

5 Jenis Pisau Dapur sesuai Fungsinya, Sudah Punya di Rumah?

5 Jenis Pisau Dapur sesuai Fungsinya, Sudah Punya di Rumah?

Gema Majelis Ta'lim Bulukumba, Ustazah Nur Amsi Bagikan Resep Bahagia

Gema Majelis Ta'lim Bulukumba, Ustazah Nur Amsi Bagikan Resep Bahagia

.:: TERPOPULER

Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga