Monday, March 1, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Lima Tips Tingkatkan Imunitas Anak Selama Pandemi

February 5, 2021
in Healthy
0
Lima Tips Tingkatkan Imunitas Anak Selama Pandemi

Source Image: latimes.com

0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – Sahabat muslim di masa Pandemi memiliki imunitas yang bagus adalah hal yang penting agar bisa melawan berbagai virus termasuk yang sedang mewabah saat ini. Imunitas yang baik bisa menjaga tubuh tetap prima dan bersemangat. Termasuk dengan anak-anak kita yang sedang aktif mengeksplor dirinya juga membutuhkan imunitas yang bagus meski hanya di rumah saja.
Di masa Pandemi ini anak-anak perlu mempunyai imun yang kuat sehingga orang tua harus ekstra dalam mengambil peran ini. Berikut lima tips tingkatkan imunitas anak di masa Pandemi:

1. Perhatikan Kualitas Tidur Anak
Hal pertama yang perlu diperhatikan oleh orangtua adalah kualitas tidur anak. Dengan istirahat yang cukup maka imunitas anak akan terjaga dengan baik.
Seorang bayi memerlukan waktu tidur hingga 16 jam sehari, balita membutuhkan 11-14 jam, dan anak-anak prasekolah membutuhkan 10-13 jam. Jika ini terpenuhi dengan baik maka tumbuh kembang anak juga akan bekerja dengan baik.
Usahakan pada siang hari, anak-anak dibiasakan tidur siang minimal satu jam  dan tidur pada malam hari setelah isya.

2. Biasakan Anak Berolahraga Setiap Hari

Source Image: latimes.com

Olahraga tidak saja baik untuk orang dreasa saja tapi juga anak-anak. Dengan merutinkan aktivitas fisik seperti olahraga akan meningkatkan imunitas seseorang termasuk anak-anak.Mengutip Kids Health dari laman orami ada 6 manfaat dari olahraga untuk anak yaitu:

  • Otot dan tulang yang lebih kuat
  • Tubuh lebih ramping
  • Mengurangi risiko kelebihan berat badan
  • Kemungkinan lebih rendah mengalami diabetes tipe 2.
  • Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah
  • Pandangan hidup yang lebih baik
  • Jadi ajak anak-anak berolahraga setiap harinya bisa dengan senam, melompat , lari pagi, bersepeda agar tubuh kuat sepanjang hari dengan latihan fisik.
    3.Biasakan Mencuci Tangan  Sesering Mungkin dengan Air Mengalir
    Salah satu cara meningkatkan imunitas dan mencegah penyebaran virus Covid-19 adalah dengan sering mencuci tangan mengggunakan sabun dan air mengalir.
    Cara ini dipercaya lebih efektif  daripada sekedar menggunakan hand sanitizer.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), cuci tangan harus dilakukan di waktu-waktu berikut ini:

  • Sebelum, selama, dan sesudah memasak atau menyiapkan makanan
  • Sebelum makan
  • Sebelum dan sesudah merawat orang yang sakit
  • Sebelum dan sesudah merawat luka terbuka atau lecet
  • Setelah menggunakan kamar mandi atau toilet
  • Setelah mengganti popok atau membersihkan anak kecil sehabis dari kamar toilet
  • Setelah menyeka hidung, bersin, atau batuk
  • Setelah memegang hewan, memberi makan hewan atau membersihkan kotoran hewan
  • Setelah memegang makanan hewan
  • Setelah menyentuh sampah atau membuang sampah

4. Berikan Asupan Nutrisi Makanan dan Vitamin yang Cukup

Source: goodhousekeeping

Sebagai orangtua kita perlu memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin anak. Agar imunitas tetap terjaga terutama bagi anak-anak yang masih masa pertumbuhan dan aktif.
Konsumsilah buah dan sayur seperti wortel, kacang hijau, jeruk, stroberi yang mengandung karoten. Dimana karoten tersebut mengandung fitonutrien penambah kekebalan tubuh dan meningkatkan imunitas.
Begitu juga biasakan memberikan madu dicampur air hangat setiap hari pada anak saat pagi hari dan saat akan tidur untuk menetralisir racun-racun pada tubuh.

5. Ajak Beribadah Bersama
Bagi kita sebagai muslim salah satu cara meningkatkan imunitas adalah dengan semakin mendekatkan diri kepada Allah dan  banyak berharap kepadanya dengan pengharapan yang sebenar-benarnya. Edukasi anak mengenai wabah Covid-19 dan kaitkan dengan Allah Sang Pembuat Takdir. Ajak mereka berdoa kepada Allah agar wabah ini diangkat Allah. Percaya dengan semakin dekat dengan Allah imunitas kita kian naik. Tentu saja ibadah yang konsisten. Ajak anak-anak sholat agar meningkatkan kekebalan tubuh keluarga dan anak.

Semoga bermanfaat ya tips meningkatkan imunitas anak selama Pandemi ini. Semoga segera Allah angkat wabah ini dan Anak-anak bisa bermain seperti sediakala. [jwt]

Tags: Healthy lifestyleImunitas anak selama Pandemitingkatkan imunitas anak Muslim selama Pandemitips kesehatan
ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Tips Merawat Kulit Wajah Sensitif

Next Post

Mitsui Bussan Scholarship Resmi Dibuka, Dapatkan Uang Saku Rp19 Juta Setiap Bulannya

Related Posts

Mengenal Laringomalasia pada Bayi, Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

Mengenal Laringomalasia pada Bayi, Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

February 26, 2021
Mengenal Okra atau Oyong, Sayur yang Kaya Manfaat

Mengenal Okra atau Oyong, Sayur yang Kaya Manfaat

February 22, 2021
Cara Tepat Membuang Masker Sekali Pakai Setelah Digunakan

Cara Tepat Membuang Masker Sekali Pakai Setelah Digunakan

February 22, 2021
Ketahui Jenis Makanan Berkalsium Tinggi

Ketahui Jenis Makanan Berkalsium Tinggi

February 22, 2021
15 Herbal Penurun Kolesterol

15 Herbal Penurun Kolesterol

February 21, 2021
Manfaat Kurma bagi Kesehatan Seorang Muslim

Manfaat Kurma bagi Kesehatan Seorang Muslim

February 19, 2021
Tips Kenakan Masker saat Makan di Restoran

Tips Kenakan Masker saat Makan di Restoran

February 19, 2021
Manfaat Minum Vitamin C untuk Kesehatan

Manfaat Minum Vitamin C untuk Kesehatan

February 19, 2021
Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Seorang Muslim

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Seorang Muslim

February 18, 2021
5 Makanan untuk Turunkan Kadar Kolesterol

5 Makanan untuk Turunkan Kadar Kolesterol

February 18, 2021
Next Post
Mitsui Bussan Scholarship Resmi Dibuka, Dapatkan Uang Saku Rp19 Juta Setiap Bulannya

Mitsui Bussan Scholarship Resmi Dibuka, Dapatkan Uang Saku Rp19 Juta Setiap Bulannya

Tempat Penampungan untuk Muslimah Korban KDRT di Ontario

Tempat Penampungan untuk Muslimah Korban KDRT di Ontario

Terbaru

Mengenal 9 Jenis Bedak Wajah dan Fungsinya

Mengenal 9 Jenis Bedak Wajah dan Fungsinya

March 1, 2021
Penyebaran Dakwah dan Pendidikan Islam akan Lebih Luas dengan Teknologi

Penyebaran Dakwah dan Pendidikan Islam akan Lebih Luas dengan Teknologi

March 1, 2021
Anas Sarwar: Muslim Pertama yang Memimpin Partai Buruh Skotlandia

Anas Sarwar: Muslim Pertama yang Memimpin Partai Buruh Skotlandia

March 1, 2021
Kisah Pernikahan Muhammad dengan Khadijah

Kisah Pernikahan Muhammad dengan Khadijah

March 1, 2021
Hikmah Peristiwa Isra’ Mi’raj

Hikmah Peristiwa Isra’ Mi’raj

March 1, 2021
Hidup Adalah Masalah Waktu

Hidup Adalah Masalah Waktu

March 1, 2021
8 Ide Menu Makan Siang Sehat dari Ayudia Bing Slamet

8 Ide Menu Makan Siang Sehat dari Ayudia Bing Slamet

March 1, 2021
Munas II FORJIM Tetapkan Dudy Sya’bani Takdir sebagai Ketum Periode 2021-2024

Munas II FORJIM Tetapkan Dudy Sya’bani Takdir sebagai Ketum Periode 2021-2024

March 1, 2021
4 Tips Sederhana Merawat Alat Dapur agar Tidak Berkarat

4 Tips Sederhana Merawat Alat Dapur agar Tidak Berkarat

March 1, 2021
Beasiswa S-2 di University of Birmingham

Beasiswa S-2 di University of Birmingham

March 1, 2021

Terpopuler

  • Utang dan Inflasi

    Hidup Kaya Raya dalam Islam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Menghasilkan Uang dari Aplikasi Tiktok Cash

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Event Kompetisi Fashion Show Duta Muslimah Hunt 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • PTDII Tolak Izin Investasi Miras dan Desak Wapres Bicara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga