TERDAPAT empat buah yang tinggi kalori. Tidak heran, buah ini alangkah baiknya dihindari ketika diet. Walaupun memang, diet itu identik dengan memakan buah atau makanan yang rendah kalori.
Akan tetapi, jika sedang diet dan kamu menemukan buah berikut, lebih baik jangan dijadikan pendamping makanan. Hal ini karena buah-buahan ini mengandung kalori berlebih.
Jadi, jika makan buah ini, diet sobat bisa gagal. Berikut, buah-buahan yang tidak dianjurkan untuk tambahan makanan saat diet.
Baca Juga: Buah-Buahan yang Dapat Meningkatkan Berat Badan Bayi
4 Buah Tinggi Kalori, Hindari ketika Diet
1. Pisang
Pisang merupakan buah kaya nutrisi, termasuk saat diet. Namun, dalam pisang terkandung 108 kalori. Jadi, jika makan nasi kemudian ditambah pisang, maka diet anda gagal. Bayangkan, jika sudah makan nasi, sepotong ayam, lalu menyantap pisang. Pasti sobat akan kekenyangan.
2. Mangga
Mangga. Dalam kandungan mangga ada 135 kalori. Jika makan satu buah ini saja sudah mengenyangkan. Masalahnya, tipe orang Indonesia, kalau nggak makan nasi belum sarapan. Nah, lho! Gagal deh.
3. Alpukat
Alpukat memang mengenakkan, apalagi kalorinya tinggi bisa sampai 160. Bagi orang yang diet, buah ini tidak disarankan untuk pelengkap makan. Hal ini karena kalorinya yang tinggi.
4, Durian
Ada sekitar 160 kalori dalam empat biji durian. Jadi, jika makan sampai delapan biji durian. Bisa menyumbang sekitar 300-an kalori, hampir sama dengan sepiring nasi. [Ilham/Cms]
