• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 1 November, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Pentingnya Mengelola Pikiran agar Selalu Optimis

Agustus 18, 2021
in Healthy
Buat Kamu yang Masih Mencari Jawaban Hidup

(foto: zawaj)

89
SHARES
684
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Mengelola pikiran dan perasaan dengan baik agar selalu optimis merupakan suatu skill yang harus kita miliki, Sahabat Muslim, terutama pada masa pandemi ini.

Perasaan seperti takut, marah, kecewa, dan sedih di masa seperti ini sangat wajar terjadi. Namun, kita tidak bisa berdiam di sana. Kita harus segera move on ke perasaan yang lebih baik.

Baca Juga: Tetap Optimistis Meski Sulit

Pentingnya Mengelola Pikiran agar Selalu Optimis

Hal tersebut disampaikan oleh Dr. dr. Warih Andan M.Sc., Sp., Kj dalam acara Webinar “Indonesia Tersenyum Kembali” yang diselenggarakan oleh Aliansi Perempuan Peduli Indonesia (ALPPIND) Selasa, (17/8/2021).

Dokter Warih menyatakan bahwa emosi yang tidak terkelola dengan baik akan menimbulkan masalah yang berpotensi memengaruhi kesehatan mental.

Oleh sebab itu, konsep manusia pembelajar itu sangat penting sekali karena bisa menumbuhkan sifat optimisme.

“Manusia pembelajar, teori biologinya dikenal dengan neuroplasticity otak akan memberikan kita harapan. Kita akan dengan mudah beradaptasi pada situasi-situasi yang berbeda,” ujarnya.

Ia juga menjelaskan segala bentuk perubahan apapun, seperti bertemu orang baru, lingkungan baru, aktivitas baru, cara hidup baru, dan sebagainya itu akan mudah direspons dengan baik oleh otak kita sehingga kita bisa tetap bersyukur atas apa yang terjadi dan tetap produktif.

Baca Juga: Optimisme Dyandra dalam Penyelenggaraan Event MICE di Tahun 2021

Kegiatan yang Dilakukan Secara Berulang

Kemudian, Dokter Warih juga mengatakan bahwa otak memiliki jaringan-jaringan saraf yang apabila ada sebuah kegiatan yang dilakukan terus-menerus secara berulang, jaring-jaring tersebut akan makin tebal.

“Mungkin, saat baru-baru pandemi, kita tidak nyaman memakai masker karena pola atau peta baru terbentuk dalam otak kita. Namun, karena saat ini kita terus melakukannya secara berulang, nanti kalau kita ke luar rumah nggak pakai masker, itu ada yang kurang,” tambahnya.

Oleh sebab itu, ia mengingatkan agar pada masa sekarang ini, alangkah baiknya kita berfokus pada hal yang bisa dikendalikan, bukan yang tidak bisa dikendalikan.

Contoh, jangan panik, khawatir, dan takut melihat angka kasus positif Covid-19 yang terus meninggi. Jangan justru hal tersebut membuat kita selalu memikirkannya secara terus-menerus.

Fokuslah pada hal-hal yang bisa dikendalikan, seperti membantu orang lain, menerapkan protokol kesehatan, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Kritik ALPPIND terhadap Pendidikan Sexual Consent 

ALPPIND menggelar Webinar Indonesia Tersenyum Kembali
ALPPIND menggelar Webinar Indonesia Tersenyum Kembali

Tentang ALPPIND

Aliansi Perempuan Peduli Indonesia (ALPPIND) terbentuk karena cinta terhadap bangsa. Landasan cinta ini mendorong perempuan segala lintas profesi dengan segala potensi untuk saling bersinergi karena memiliki cita-cita yang sama untuk perubahan, kebaikan dan kesejahteraan umat dan bangsa.

Ketua Umum ALPPIND Ustazah Hj. Athifah Hasan, Lc. berharap ALPPIND dapat berkontribusi membangun Indonesia yang bermartabat berbasis nilai agama dan budaya.

“Sebagai ormas, semoga ALPPIND dapat menjadi pilar masyarakat sebagai bagian dari sosial kontrol yang berfungsi memberi masukan dan pandangan atas kebijakan yang diskriminatif dan mampu memperjuangkan aspirasi masyarakat yang terabaikan,” kata Ustazah Athifah.

Pada Selasa (17/8), ALPPIND menggelar Webinar Indonesia Tersenyum Kembali sekaligus Curhat Nasional dan Launching Rumah Cinta ALPPIND dan Rumah Sedekah ALPPIND. Kegiatan itu menghadirkan Ustazah Aan Rohana, Lc., M.A., Dr. dr. Warih Andan, M.Sc., Sp. Kj., dan Coach Fitra Jaya Shaleh. [Cms]

Tags: Pentingnya Mengelola Pikiran agar Selalu OptimisPikiran optimis
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Ide Makanan Penutup yang Unik dan Menarik dari Dua Jenama Kuliner Jakarta

Next Post

4 Tips Merayakan Kemerdekaan di Rumah Saja

Next Post
4 tips merayakan

4 Tips Merayakan Kemerdekaan di Rumah Saja

Pentingnya Medical Check Up sebelum Vaksinasi

Pentingnya Medical Check Up sebelum Vaksinasi

membangun keteladanan

Membangun Keteladanan dan Kepemimpinan Berintegritas

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1531 shares
    Share 612 Tweet 383
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7570 shares
    Share 3028 Tweet 1893
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3160 shares
    Share 1264 Tweet 790
  • 3 Hal Yang Tidak Bisa Kembali Dalam Kehidupan Kita

    223 shares
    Share 89 Tweet 56
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4860 shares
    Share 1944 Tweet 1215
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5100 shares
    Share 2040 Tweet 1275
  • Polusi Mikroplastik di Udara Mencapai Tingkat Mengkhawatirkan

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    3002 shares
    Share 1201 Tweet 751
  • Bacaan Doa saat Duduk Tasyahud Akhir Lengkap Beserta Latin dan Terjemahannya

    1978 shares
    Share 791 Tweet 495
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5133 shares
    Share 2053 Tweet 1283
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga