SAHABAT Muslim, banyak penelitian mengenai efek bangun pagi bagi tubuh. Nah, ternyata, manfaat shalat Subuh dari segi kesehatan juga tak kalah penting untuk kita ketahui.
Seperti dijelaskan oleh K.H. Aunur Rafiq Saleh Tamhid, Lc., sejumlah kajian ilmiah menegaskan bahwa menjaga shalat subuh bisa menghindarkan terjadinya serangan jantung secara tiba-tiba.
Bangun pada waktu malam untuk menunaikan shalat bisa melancarkan peredaran darah dan menghindarkan terjadinya pengerasan nadi dan stroke.
Para dokter mengatakan bahwa tubuh pada waktu subuh sedang dalam puncak kebugaran sehingga tidur di waktu subuh bisa berpengaruh negatif terhadap organ-organ tubuh.
Kajian lain mengonfirmasi bahwa tidur dalam waktu lama bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya terutama tumor, kanker dan mati mendadak.
Baca Juga: Amalan Dzikir yang Dianjurkan setelah Shalat Subuh dan Maghrib
Manfaat Shalat Subuh dari Segi Kesehatan
Oleh karena itu, Allah memerintahkan kita bangun untuk menunaikan shalat subuh dan menjadikan tilawah al-Quran pada waktu tersebut disaksikan oleh para malaikat malam dan malaikat siang.
Firman Allah:
اَقِمِ الصَّلٰوةَ لِدُلُوْكِ الشَّمْسِ اِلٰى غَسَقِ الَّيْلِ وَقُرْاٰ نَ الْـفَجْرِ ۗ اِنَّ قُرْاٰ نَ الْـفَجْرِ كَا نَ مَشْهُوْدًا
“Laksanakanlah sholat sejak matahari tergelincir sampai gelapnya malam dan (laksanakan pula sholat) subuh. Sungguh, sholat subuh itu disaksikan (oleh malaikat). (QS. Al-Isra’: 78).
Sahabat Muslim, itulah beberapa manfaat shalat subuh yang penting untuk kamu ketahui. Pasalnya, dengan mengetahui manfaat tersebut, kamu jadi termotivasi untuk melaksanakan shalat subuh tepat waktu.
Bagi seorang Muslim, shalat subuh adalah salah satu dari 5 shalat wajib yang tidak boleh ditinggalkan. Namun sayangnya, banyak Muslim yang lalai akan shalat subuh.
Semoga artikel ini dapat menyadarkan kamu akan pentingnya shalat subuh dan juga manfaat yang kamu dapatkan ketika melakukan shalat subuh tepat waktu.[ind]
Sumber: Sharia Consulting Center (SCC)
