SALAH satu jus yang efektif untuk menghilangkan panas dalam adalah kombinasi jus wortel, apel, dan tomat.
Panas dalam adalah kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang, terutama di daerah tropis seperti Indonesia.
Gejala panas dalam bisa berupa sakit tenggorokan, sariawan, bibir pecah-pecah, dan bahkan demam. Mengatasi panas dalam dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus segar yang kaya akan vitamin dan mineral.
Wortel adalah sumber betakaroten yang sangat baik, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Jus Pepaya, Wortel, Nanas Dapat Menguatkan Limpa dan Ginjal
Jus Wortel, Apel dan Tomat Dapat Menghilangkan Panas Dalam
Apel dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi serta vitamin C dan berbagai antioksidan. Apel dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, apel juga mengandung quercetin, flavonoid yang memiliki efek anti-inflamasi.
Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang memberi warna merah pada tomat dan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Tomat juga mengandung vitamin C dan vitamin K, yang membantu dalam penyembuhan dan mengurangi peradangan.
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat jus wortel, apel, dan tomat yang segar dan menyehatkan:
Bahan-bahan:
150 gram wortel,
250 gram apel,
150 gram tomat,
30 ml air perasan lemon.
Cara membuat:
Cuci bersih wortel lalu potong kecil-kecil. Kupas apel dan potong kecil. Dan tomat dicuci bersih buang tampuk buah lalu potong kecil-kecil.
Masukkan apel, tomat dan wortel ke dalam juicer kemudian ambil sarinya, tuangkan ke dalam gelas.
Tambahkan air perasan lemon lalu aduk sampai merata kemudian siap untuk disajikan.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Beberapa khasiat jus ini:
Merangsang sekresi air liur dan menghilangkan rasa haus,
Menghilangkan panas dalam,
Menyehatkan limpa,
Membantu pencernaan,
Menambah vitamin dan zat mineral ke dalam tubuh,
Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Mengkonsumsi jus wortel, apel, dan tomat tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Kandungan vitamin dan antioksidan dalam jus ini dapat membantu mengurangi gejala panas dalam dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. [Din]
