• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 29 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

September 25, 2025
in Healthy, Unggulan
Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

Foto: Pinterest

77
SHARES
594
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MENGONSUMSI jus dari kombinasi bayam, apel, dan jeruk adalah salah satu cara yang efektif dan alami untuk memperlancar pencernaan.

Minuman sehat ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Pencernaan yang lancar adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan pencernaan, salah satunya adalah asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.

Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat, magnesium, dan folat. Serat dalam bayam membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memastikan pembuangan limbah tubuh berjalan dengan baik.

Kandungan magnesium dalam bayam juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mendukung fungsi otot, termasuk otot-otot di saluran pencernaan.

Apel mengandung serat larut dan tidak larut, yang keduanya penting untuk kesehatan pencernaan. Pektin, serat larut yang ada dalam apel, membantu mengatur pergerakan usus dan dapat mencegah sembelit serta diare.

Apel juga kaya akan antioksidan, yang melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas. Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, serta mengandung serat dan air dalam jumlah tinggi.

Baca juga: Jus wortel, Asparagus, Selada Air dan Brokoli Dapat Mencegah Serangan Jantung

Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mendukung kesehatan dinding saluran pencernaan. Selain itu, kandungan air dan serat dalam jeruk membantu menjaga hidrasi dan melancarkan pencernaan.

Untuk membuat jus ini, kamu akan membutuhkan bahan-bahan segar berikut:

Bahan-bahan:

125 gram bayam,

2 buah apel,

1 buah jeruk.

Cara membuat:

Cuci buah apel hingga bersih lalu potong kecil-kecil. Kupas jeruk kemudian ambil air perasannya. Dan cuci bersih sayuran bayam.

Semua bahan diblender hingga lumat dan rata.

Tambahkan madu secukupnya sesuai selera.

Tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk disajikan.

Khasiat lainnya dari jus ini:

Menurunkan risiko terserang kanker,

Memperbaiki sistem pencernaan,

Sebagai anti diabetes,

Menurunkan kolesterol dan tekanan darah,

Memperlancar pencernaan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Jus bayam, apel, dan jeruk adalah minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

Kombinasi ini memberikan serat, vitamin, dan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah-masalah seperti sembelit dan refluks asam.

Mengonsumsi jus ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan kamu, meningkatkan energi, dan membuat kamu merasa lebih segar dan bugar setiap hari. [Din]

Tags: Jus Bayam Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Emotional Skill, Solusi Tangani Ancaman Ketahanan Keluarga di Zaman Digital

Next Post

Dubes Palestina Kecam Serangan Israel ke Qatar

Next Post
Dubes Palestina Kecam Serangan Israel ke Qatar

Dubes Palestina Kecam Serangan Israel ke Qatar

Hukum Menafkahi Istri yang Durhaka dalam Islam

Ibu Mertua Bernazar agar Aku Bercerai dengan Suamiku

Ketahui Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan Kulit

Ketahui Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan Kulit

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7435 shares
    Share 2974 Tweet 1859
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3050 shares
    Share 1220 Tweet 763
  • Link Koleksi Murottal Terbaik Sepanjang Masa

    461 shares
    Share 184 Tweet 115
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1420 shares
    Share 568 Tweet 355
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4818 shares
    Share 1927 Tweet 1205
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1997 shares
    Share 799 Tweet 499
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4948 shares
    Share 1979 Tweet 1237
  • UBN Tegaskan Komitmen JATTI di Munas ke-2

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    496 shares
    Share 198 Tweet 124
  • Jangan Tunggu Ada Lebih untuk Sedekah

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga