• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 8 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

September 5, 2024
in Healthy, Unggulan
Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

Foto: Pinterest

77
SHARES
592
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MENGONSUMSI jus dari kombinasi bayam, apel, dan jeruk adalah salah satu cara yang efektif dan alami untuk memperlancar pencernaan.

Minuman sehat ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Pencernaan yang lancar adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan pencernaan, salah satunya adalah asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.

Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat, magnesium, dan folat. Serat dalam bayam membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memastikan pembuangan limbah tubuh berjalan dengan baik.

Kandungan magnesium dalam bayam juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mendukung fungsi otot, termasuk otot-otot di saluran pencernaan.

Apel mengandung serat larut dan tidak larut, yang keduanya penting untuk kesehatan pencernaan. Pektin, serat larut yang ada dalam apel, membantu mengatur pergerakan usus dan dapat mencegah sembelit serta diare.

Apel juga kaya akan antioksidan, yang melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas. Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, serta mengandung serat dan air dalam jumlah tinggi.

Baca juga: Jus wortel, Asparagus, Selada Air dan Brokoli Dapat Mencegah Serangan Jantung

Jus Bayam, Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan

Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mendukung kesehatan dinding saluran pencernaan. Selain itu, kandungan air dan serat dalam jeruk membantu menjaga hidrasi dan melancarkan pencernaan.

Untuk membuat jus ini, kamu akan membutuhkan bahan-bahan segar berikut:

Bahan-bahan:

125 gram bayam,

2 buah apel,

1 buah jeruk.

Cara membuat:

Cuci buah apel hingga bersih lalu potong kecil-kecil. Kupas jeruk kemudian ambil air perasannya. Dan cuci bersih sayuran bayam.

Semua bahan diblender hingga lumat dan rata.

Tambahkan madu secukupnya sesuai selera.

Tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk disajikan.

Khasiat lainnya dari jus ini:

Menurunkan risiko terserang kanker,

Memperbaiki sistem pencernaan,

Sebagai anti diabetes,

Menurunkan kolesterol dan tekanan darah,

Memperlancar pencernaan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Jus bayam, apel, dan jeruk adalah minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

Kombinasi ini memberikan serat, vitamin, dan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah-masalah seperti sembelit dan refluks asam.

Mengonsumsi jus ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan kamu, meningkatkan energi, dan membuat kamu merasa lebih segar dan bugar setiap hari. [Din]

Tags: Jus Bayam Apel dan Jeruk Dapat Memperlancar Pencernaan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Tommy Kurniawan Berharap Ada Tindakan Serius pada Produk yang Dijual

Next Post

Apakah Kulit Telur Termasuk Najis?

Next Post
Apakah Kulit Telur Termasuk Najis?

Apakah Kulit Telur Termasuk Najis?

Mencari Ibn Athaillah

Mencari Ibn Athaillah

Memakai Minyak Harum saat Persiapan Sebelum Ihram

Memakai Minyak Harum saat Persiapan Sebelum Ihram

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7336 shares
    Share 2934 Tweet 1834
  • Perdana dalam Sejarah, Indonesia Jadi Tuan Rumah World Muslim Scout Jamboree 2025

    82 shares
    Share 33 Tweet 21
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    2976 shares
    Share 1190 Tweet 744
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1340 shares
    Share 536 Tweet 335
  • Cara Membangunkan Anak yang Sulit Dibangunkan saat Tidur

    105 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Mempelai Pria Menggunakan Nama Ayah Sambung, Sahkah Pernikahannya

    732 shares
    Share 293 Tweet 183
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4790 shares
    Share 1916 Tweet 1198
  • Anak Merasa Sudah Berbakti Tapi Orang Tua Tak Menanggapi

    224 shares
    Share 90 Tweet 56
  • Refleksi Tujuh Kebiasaan Efektif

    106 shares
    Share 42 Tweet 27
  • Kebakaran di Fatmawati Hanguskan Sejumlah Ruko pada Minggu (7/9/2025) Malam

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga