ChanelMuslim.com- Maag sering dikaitkan dengan kebiasaan telat makan. Padahal, penyebab maag bisa saja akibat pola makan kita sehari-hari yang sembarangan.
Maag atau gastritis adalah kondisi ketika dinding lambung mengalami peradangan. Maag dapat bersifat menahun dan kambuhan (kronis), tetapi bisa juga bersifat sementara dan sembuh dengan sendirinya (akut).
Selain karena makanan tertentu, radang lambung atau sakit maag juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, gangguan autoimun, serta efek samping obat-obatan, seperti ibuprofen dan aspirin.
Maag pun bisa disebabkan oleh penyakit tertentu,. Ketika gejala maag kambuh, penderita maag bisa merasakan beberapa gejala berikut ini:
Mual, muntah, sakit perut, khususnya di bagian perut atas atau nyeri ulu hati, perut terasa perih, dan hilang nafsu makan.
Berbagai jenis minuman dan makanan di atas memang dapat memicu gejala maag kambuh. Namun, tidak semua penderita maag akan mengalami kambuhnya gejala ketika mengonsumsi makanan atau minuman tersebut.
Namun, sebagai langkah pencegahan, ada baiknya membatasi atau menghindari makanan penyebab maag guna menurunkan risiko kambuhnya gejala.
Baca Juga : Cara Mengonsumsi Pisang yang Sehat
Makanan Pedas Penyebab Maag
Makanan pedas sering kali dianggap sebagai salah satu makanan penyebab maag. Hal ini karena orang yang mengonsumsi makanan pedas sering kali mengalami sakit perut. Rasa nyeri ini bisa serupa dengan nyeri ketika sakit maag sedang kambuh.
Namun, rasa nyeri pada lambung akibat makanan pedas bukanlah disebabkan oleh gangguan pada tingkat keasaman lambung seperti yang terjadi pada sakit maag, melainkan kandungan capsaicin di dalam makanan pedas.
Capsaicin dapat memicu reaksi iritasi pada dinding lambung, sehingga bisa muncul sensasi yang serupa dengan gejala maag ketika seseorang mengonsumsi makanan pedas.
Secara umum, konsumsi makanan pedas dalam jumlah yang tidak berlebihan, masih dianggap aman untuk lambung. Namun, guna mencegah kambuhnya gejala maag, Anda sebaiknya menjauhi makanan pedas, terutama jika sering mengalami maag setelah mengonsumsi makanan tersebut.
Agar gejala maag tidak kambuh, disarankan untuk makan secara teratur dan menjauhi beberapa jenis minuman dan makanan penyebab maag.
