BEBERAPA kondisi tubuh yang sebaiknya tidak konsumsi durian. Durian sendiri memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi.
Durian kaya akan senyawa dengan sifat antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas yang bisa memicu berbagai gangguan penyakit seperti kanker.
Selain itu, beberapa senyawa dalam durian juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah, sehingga baik untuk kardiovaskular.
Namun, meski bernutrisi tinggi, beberapa orang dengan kondisi tubuh tertentu justru berpotensi mengalami dampak buruk jika mengonsumsi durian.
Baca juga: Cara Memilih Buah Durian yang Tepat dan Bagus
Beberapa Kondisi Tubuh yang Sebaiknya Menghindari Konsumsi Durian
Kondisi tubuh:
Wanita hamil
Durian sebenarnya mengandung banyak vitamin B9 atau asam folat yang dibutuhkan oleh tumbuh kembang janin.
Sementara, wanita yang kekurangan asupan folat, sangat berpotensi mengalami risiko besar pada awal kehamilan. Namun ahli medis menyarankan agar wanita hamil sebaiknya mengonsumsi durian dalam jumlah secukupnya, sekitar satu hingga dua biji saja.
Hal ini karena durian kaya akan gula, sehingga dapat meningkatkan berat badan calon bayi dan memicu masalah ketika persalinan nanti.
Orang obesitas
Durian memiliki kandungan kalori sangat tinggi. Yaitu sekitar 357 kalori untuk setiap 243 gramnya. Asupan makanan tinggi kalori berpotensi menambah berat badan, dan merisikokan mereka yang sudah di taraf obesitas.
Oleh karena itu, orang yang kelebihan berat badan sebaiknya membatasi makan buah durian. Kementerian Kesehatan menegaskan, obesitas yang tak teratasi dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk asma, perlemakan hati, diabetes, dan hipertensi.
Orang alergi
Beberapa orang bisa saja alergi terhadap durian. Sehingga ketika mengonsumsinya, akan timbul beberapa reaksi alergi seperti mual dan muntah.
Alergi buah durian bahkan telah didokumentasikan dan dikaitkan dengan dermatitis kontak, peradangan kulit dengan gejala ruam kulit yang gatal kemerahan.
Jika mencurigai adanya alergi terhadap makanan ini, segera hubungi dokter untuk melakukan tes dan hindari konsumsi durian.
Orang yang rutin cuci darah
Orang dengan gangguan ginjal atau orang yang menjalani cuci darah, dianjurkan tidak makan durian. Penelitian menunjukkan, kelebihan asupan durian dapat meningkatkan kadar kalium dalam tubuh.
Ginjal yang sakit tidak mampu menyaring kalium dalam jumlah tinggi. Imbasnya, mineral ini bisa menumpuk di dalam tubuh dan memperberat kerja ginjal.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Orang dengan masalah jantung
Pasien gangguan kardiovaskular atau jantung sebaiknya tidak makan durian, apalagi dalam jumlah banyak. Hal ini lantaran durian mengandung lemak, kalori, dan karbohidrat yang cukup tinggi.
Jika kamu hobi makan durian dalam jumlah besar, penumpukan nutrisi yang berlebihan dari durian mampu memperparah gangguan kesehatan yang sudah ada. [Din]
