Sunday, March 7, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Tips Tetap Bugar Selama Ramadan Ala Salimah Kota Blitar

May 24, 2019
in Berita
0
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com- Blitar. Persaudaraan Muslimah Kota Blitar menggelar seminar bertajuk 'Sehat dan Bugar Selama Ramadhan' pada Ahad, 19 Mei 2019, bertempat di Argia Academy,  Bengawan Solo Regency Kav. 3-4, Jl. Bengawan Solo Kota Blitar.

Peserta yang tergabung dalam Sekolah Ibu Salimah Terpadu (SISTER), sangat antusias mengikuti acara tersebut. Bukan saja karena materinya yang menarik dan sangat sesuai dengan moment Ramadhan 1440 H saat ini, tapi juga karena pembicara yang dihadirkan adalah pakar pengobatan holistik (perpaduan pengobatan kedokteran modern dan herbal) sekaligus pembina PPHMI (Perkumpulan Pengobat Holistik Muslim Indonesia), Pudji Hartanto, Akp, dari Purwokerto Jawa Tengah. 

Pudji Hartanto yang juga trainer pengobatan holistik di 3 negara (Indonesia, Brunei Darussalam dan Malaysia) menyampaikan pentingnya puasa untuk menjaga kesehatan dan berbagi tips sehat saat Ramadhan pada kesempatan tersebut. 
"Ketika berpuasa, suhu tubuh naik. Ketika suhu tubuh naik, virus dan bakteri dibakar semua. Pada saat puasa darah juga berkurang yang diikuti berkurangnya cairan tubuh, saat itu proses detoksifikasi dalam tubuh terjadi, yaitu membersihkan pembuluh darah sampai yang terkecil. Karena tidak ada makanan yang masuk maka tubuh fokus pada pembersihan," ungkap Pudji Hartanto menjelaskan manfaat puasa bagi kesehatan tubuh. 

Kemudian lanjutnya, "Tips tetap sehat dan bugar saat Ramadhan sangat mudah, di antaranya berbuka puasa ala Rosululloh, yaitu makan ruthob atau kurma segar, kalau tidak ada, bisa kurma kering  tapi jangan yang terlalu kering, atau kalau tidak ada, bisa dengan cocktail ataupun es buah tapi jangan terlalu manis dan porsinya sedikit saja. Kedua, hidangan puasa jangan terlalu beraneka macam, misalnya lauknya pilih salah satu saja, ikan, ayam atau daging jangan semuanya dihidangkan. Karena penyerapan protein makanan tersebut di dalam tubuh berbeda-beda. Sehingga dengan satu jenis protein memudahkan tubuh melaksanakan tugasnya dengan maksimal. Ketiga, berhentilah sebelum kenyang. Keempat, saat makan, makanan dikunyah sampai halus, indikasinya ketika di mulut sudah terasa hangat. Kelima, makanlah makanan berat maksimal jam 19.00, karena setelah jam 19.00 fungsi organ pencernaan mulai berkurang dan melemah, jadi upayakan kalau ingin makan pada jam tersebut makanan yang ringan saja."

[gambar1]

Seluruh peserta yang hadir juga penuh semangat bertanya masalah kesehatan. Bahkan pada kesempatan itu beberapa peserta mengajukan diri sebagai 'volunteer' untuk dicek kesehatannya melalui penampakan lidah, dan solusi apa yang diperlukan.

Di antara solusi yang diberikan Pudji Hartanto yang juga penulis buku Kitab Herba dan meracik ratusan jenis obat herbal untuk berbagai penyakit, setelah tes lidah dan keluhan peserta seperti gejala osteoporosis, perut mual sering muntah, hipertensi, diantaranya menjaga pola makan, mengurangi porsi buah dan sayur, menambah asupan daging, banyak berolah raga, menjaga ketenangan  hati dan banyak minum air putih.

Pada kesempatan tersebut, Kepala Sekolah SISTER Kota Blitar, Pujiasih, S.Sos., M. Eng., M.Sc., yg didampingi Ketua  Salimah Kota Blitar, Umul Fadhilah, Apoteker, M. Farm. Klins, menyampaikan Sister akan tetap berkomitmen untuk mencerdaskan masyarakat dengan kegiatan transfer knowledge baik yang berkaitan dengan kesehatan, parenting maupun pemahaman keislaman yang sejalan dengan misi Salimah yaitu  peduli  perempuan, anak dan keluarga Indonesia. (Mh/pa)

ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Event Kajian Hijrah Terbesar HijrahFest 2019

Next Post

Anies Baswedan Resmi Buka HijrahFest 2019

Related Posts

Hukum Pelegalan Miras dengan Alasan Menghormati Tradisi atau Kearifan Lokal

Hukum Pelegalan Miras dengan Alasan Menghormati Tradisi atau Kearifan Lokal

March 4, 2021
Yayasan Zakat Inggris Melihat Tingkat Kemiskinan Naik Dua Kali Pasca Pandemi Covid 19

Yayasan Zakat Inggris Melihat Tingkat Kemiskinan Naik Dua Kali Pasca Pandemi Covid 19

February 28, 2021
PLN harus Siaga Banjir

PLN harus Siaga Banjir

February 21, 2021
2,6 Juta Warga Palestina Mendaftar untuk Ikut Pemilu Palestina

2,6 Juta Warga Palestina Mendaftar untuk Ikut Pemilu Palestina

February 18, 2021
Terkait Penolakan PLTP Rawa Dano, Pemerintah Diminta Jangan Abaikan Rakyat

Terkait Penolakan PLTP Rawa Dano, Pemerintah Diminta Jangan Abaikan Rakyat

February 18, 2021
Menyoal Penyerahan Transmisi Listrik ke Swasta

PLN Diminta Jangan Unbundling Listrik, Karena Bertentangan Dengan Konstitusi

February 16, 2021
Resep Sop Iga Rumahan Mudah

Resep Sop Iga Rumahan Mudah

February 14, 2021
Penjual Laili Waiteu Tuntut Ganti Rugi

Penjual Laili Waiteu Tuntut Ganti Rugi

February 12, 2021
Menyoal Penyerahan Transmisi Listrik ke Swasta

Ada 433 Desa di Indonesia yang Belum Teraliri Listrik

February 11, 2021
Qatar Tandatangani Kesepakatan untuk Bangun Rumah Sakit di Gaza

Qatar Tandatangani Kesepakatan untuk Bangun Rumah Sakit di Gaza

February 8, 2021
Next Post

Anies Baswedan Resmi Buka HijrahFest 2019

Ide Menu Sahur Praktis, Osek Osek Tongkol Kemangi

Terbaru

LAZ Al Azhar Sediakan Posko Medis untuk Korban Banjir Bekasi

LAZ Al Azhar Sediakan Posko Medis untuk Korban Banjir Bekasi

March 7, 2021
Cara Mudah Membuat Urap Sayur, Olahan Salad Khas Indonesia

Cara Mudah Membuat Urap Sayur, Olahan Salad Khas Indonesia

March 7, 2021
Hukum Meruqyah Rumah

Hukum Meruqyah Rumah

March 7, 2021
Milad Salimah ke-21, Salimah Kota Blitar Turut Sukseskan Jumat Berkah

Milad Salimah ke-21, Salimah Kota Blitar Turut Sukseskan Jumat Berkah

March 7, 2021
Ini Alasan Alquran Mengatur Konsep Berkeluarga

Ini Alasan Alquran Mengatur Konsep Berkeluarga

March 7, 2021
Mekarsari Drive Thru, Referensi Liburan Akhir Pekan Keluarga di Cileungsi

Mekarsari Drive Thru, Referensi Liburan Akhir Pekan Keluarga di Cileungsi

March 7, 2021
Hukum Memperingati Hari Besar Islam Isra Mi’raj

Hukum Memperingati Hari Besar Islam Isra Mi’raj

March 7, 2021
Resep Potato Wedges, Ide Olahan Kentang Mudah

Resep Potato Wedges, Ide Olahan Kentang Mudah

March 7, 2021
Mardani Ali Sera Perkenalkan Mardani Leadership School

Mardani Ali Sera Perkenalkan Mardani Leadership School

March 6, 2021
MUI Kaji Strategi Kecerdasan Buatan untuk Dakwah Islam

MUI Kaji Strategi Kecerdasan Buatan untuk Dakwah Islam

March 6, 2021

Terpopuler

  • Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

    Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pakar Parenting Emmy Soekresno Wafat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 100 Unit Gerobak Pertama di Tengah Pandemi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jerat Investor Pilkada

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga