Chanelmuslim.com – Sebelum melakukan perjalanan liburan, sangat baik bagi kita mengetahui tips liburan yang tepat. Apalagi saat mendekati hari libur. Namun, tips liburan berbeda-beda tiap orang, khususnya bagi ibu hamil.
Memang sulit ketika seseorang ingin melakukan perjalanan selama menjalani kehamilan, karena dapat menyebabkan komplikasi. Namun, jika seseorang ingin melakukan perjalanan liburan, maka yang terbaik adalah berkonsultasi dokter kandungan.
Dikutip dari healthmeup, liburan akan terasa lebih mudah dilakukan pada awal kehamilan. Tapi, yang terpenting melakukan tindakan pencegahan, sebelum melakukan perjalanan apapun.
Baca Juga: Tips Liburan Aman ke Cimory Riverside di Era New Normal
Tips Liburan Saat Hamil
Perjalanan liburan dianggap aman jika dilakukan pada trimester pertama dan kedua kehamilan. Namun, perjalanan pada trimester ketiga lebih berisiko, karena wanita sudah mendekati masa persalinan, jika tidak berhati-hati bisa membahayakan kesehatan dan keselamatan janin yang belum lahir, bahkan bisa terjadi persalinan prematur.
Tapi agar hal ini tidak terjadi saat melakukan perjalanan, sebaiknya mengambil langkah-langkah berikut ini saat bepergian selama stadium lanjut kehamilan.
Hal ini penting untuk berkonsultasi dokter kandungan Anda sebelum Anda membuat rencana perjalanan apapun, untuk menghindari kemungkinan terburuknya.
Jenis perjalanan
Cara yang paling nyaman untuk bepergian selama kehamilan adalah dengan mobil, karena dapat dihentikan setiap kali seorang wanita membutuhkan istirahat dan udara segar. Dia dapat beristirahat dan yang terbaik adalah berhenti setiap dua jam. Ini dilakukan agar memastikan bahwa kandung kemihnya kosong.
Yang harus dihindari adalah tidak terbang dengan pesawat kecil yang tidak memiliki kabin bertekanan untuk menghindari penurunan kadar oksigen, yang berlangsung selama ketinggian yang lebih tinggi.
Kemudian, langkah-langkah penting yang harus dilakukan sebelum perjalanan antara lain :
1. Pastikan Anda memiliki obat yang diperlukan
2. Konsultasikan dengan dokter Anda terutama jika mengalami gejala berikut ini misalnya mengalami bercak.
3. Diabetes
4. Tekanan darah tinggi
5. Punya masalah selama awal kehamilan
Kumpulkan catatan medis, laporan dokter, asuransi, rincian kontak darurat dan informasi kesehatan yang penting.
Minum banyak cairan dan tidak melakukan perjalanan di mana layanan darurat tidak tersedia.
Terus melakukan latihan peregangan sederhana untuk menghindari pembengkakan.
Kenakan kaus kaki dukungan saat bepergian dengan penerbangan, karena hal ini akan mencegah pembekuan darah dan akan menjaga sirkulasi darah.
Cobalah untuk memastikan bahwa ada tenaga medis profesional terkenal di daerah tersebut.
Sadar akan perubahan iklim dan ketinggian di tempat tujuan, sehingga orang dapat datang siap.[nfl]
Ingat bahwa bepergian selama kehamilan dapat aman dan menyenangkan dengan perencanaan yang tepat.
