Chanelmuslim.com – Ketan hitam ternyata bisa membuat awet muda. Ketan hitam merupakan salah satu jenis makanan tradisional yang sering kita temui. Ketan hitam sering diolah jadi berbagai menu spesial
seperti tape ketan hitam atau bubur yang sangat menggiurkan. Tak cuma lezat, ketan hitam ternyata punya banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah membuat awet muda.
Ketan hitam memiliki warna hitam keunguan dan memiliki kandungan antioksidan yang bernama antosianin.
Mengonsumsi sari ketan hitam dan ketan hitam sendiri akan membuatmu lebih sehat dan bahkan awet muda. Yuk intip berbagai manfaat kesehatannya.
Baca Juga: Resep Bubur Ketan Hitam
Manfaat Ketan Hitam untuk Kesehatan
Pembentukan Sel Darah Merah
Ketan hitam memiliki khasiat yang baik untuk pembentukan sel darah merah. Di dalam butiran ketan hitam, terdapat zat besi yang tinggi hingga 15,52 ppm.
Jika kamu mudah lelah, lesu, sering anemia dan akan menstruasi ada baiknya untuk mengonsumsi ketan hitam.
Kadar Karbohidrat Rendah
Ketan hitam memiliki kadar karbohidrat yang rendah, kaya serat dan asam amino serta berbagai zat penting yang diperlukan tubuh.
Pengobatan dengan menggunakan ketan hitam ini adalah menyehatkan fungsi ginjal.
Kandungan Antioksidan yang Tinggi
Ketan hitam memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi yang akan menjaga agar kulit tetap sehat dan awet muda.
Membersihkan Kolesterol dalam Darah
Ketan hitam juga akan membersihkan kolesterol dalam darah. Namun ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya dengan santan.
Merawat Kesehatan Hati
Ketan hitam juga bermanfaat untuk merawat kesehatan hati.
Toner Alami untuk Kulit Lebih Segar
Ketan hitam juga bisa jadi toner yang alami untuk membuat kulit lebih segar dan bebas minyak. Caranya sangat mudah, cuci segenggam beras hitam dengan air 300 ml dan gunakan airnya sebagai toner alami.
Itu tadi adalah sederet manfaat ketan hitam untuk kesehatan dan juga kecantikan tubuh. Dengan bahan-bahan alami, kamu akan bisa mendapatkan manfaat maksimalnya untuk kesehatan tubuh lho.
Semoga informasi ini bermanfaat ya. Selamat mencoba. (ind/vem)
