Chanelmuslim.com-Gaya hidup yang malas-malasan dan minim aktivitas fisik (sendentari) jelas tak bagus untuk kesehatan. Apalagi bila sudah dibiasakan sejak kecil, maka efek buruknya tentu akan lebih hebat seiring dengan bertambah usia.
Hidup sendentari untuk anak kecil saja menurut studi terbaru sudah cukup berkontribusi membuat rentan alami kesakitan. Hal tersebut dilaporkan oleh tim peneliti University of Eastern Finland di Journal of Pain setelah melihat data dari 439 anak usia 6-8 tahun.
Di dalam studi disebutkan bahwa anak yang pasif secara fisik, jarang olahraga, dan memiliki kandungan lemak tubuh terlampau sedikit akan sering mengalami berbagai keluhan hingga dua kali lipat. Mulai dari yang ringan seperti pusing-pusing hingga masalah nyeri otot.
“Temuan kami ini dapat digunakan untuk mengembangkan strategi mencegah timbulnya sakit kronis di masa anak-anak,” tulis peneliti seperti dikutip dari siaran pers University of Eastern Finland, Jumat (15/7/2016).
Dalam studi yang terpisah, aktivitas fisik punya manfaat lainnya juga pada anak yaitu bisa meningkatkan kemampuan akademis. Bagaimana hal ini bisa terjadi dijelaskan oleh peneliti di Journal of Sport Medicine berkat sirkulasi darah yang terjaga lebih baik.
Dengan sirkulasi darah yang baik aliran nutrisi ke otak pun jadi lancar. Selain itu, diketahui ada juga protein penguat ingatan bernama cathepsin B yang dilepaskan tubuh saat berolahraga.(ind/dethealth)
