Chanelmuslim.com-Radang tenggorok memang menyebalkan. Selain membuat tenggorok terasa nyeri, radang tenggorok juga biasanya disertai dengan gejala mirip flu seperti hidung meler dan tersumbat, sakit kepala, serta demam tinggi.
dr Syahrial M Hutauruk, SpTHT-KL(K), Ketua Divisi Laring Faring, Departemen Telinga, Hidung dan Tenggorok, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia – RS Cipto Mangunkusumo, mengatakan radang tenggorok bisa sangat mengganggu produktivitas. Untuk itu, pencegahan lebih utama untuk dilakukan.
“Salah satu cara pencegahan yang efektif adalah dengan berkumur menggunakan cairan antiseptik. Cairan antiseptik dapat membunuh kuman-kuman di mulut dan tenggorok sehingga risiko terserang penyakit menjadi sangat rendah,” tutur dr Syahrial dalam temu media baru-baru ini.
Namun, dr Syahrial mengingatkan bahwa kumur-kumur harus dilakukan dengan tepat. Selama ini, masyarakat mengenal istilah kumur-kumur hanya di sekitar rongga mulut saja. Padahal kuman penyebab radang tenggorok hidup di dalam rongga tenggorok, bukan di rongga mulut.
Maka dari itu, kumur-kumur di rongga tenggorok juga penting. Kumur-kumur di rongga tenggorok ini disebut juga gargle dalam bahasa Inggris. Caranya pun sangat mudah, hanya dengan menengadahkan kepala ke atas dan hembuskan napas perlahan ke arah mulut.
“Kepala menengadah ke atas 45 derajat, lalu hembuskan napas perlahan. Lakukan selama 2-3 menit dengan menggunakan cairan antiseptik,” ungkapnya.
dr Merry Sulastri, educator dan trainer dari Mundipharma, mengatakan salah satu cairan antiseptik yang memiliki efek bagus untuk pencegahan penyakit radang tenggorok adalah yang mengandung povidone-iodine. Poviode-iodine memang selama ini dikenal sebagai antiseptik untuk menyembuhkan luka.
Meski begitu, beberapa riset dan penelitian sudah membuktikan bahwa povido-iodine juga memiliki efek yang lebih baik untuk berkumur di rongga mulut dan tenggorok karena tidak membunuh flora normal yang ada di dalam mulut. Alhasil, mulut pun tetap terjaga keasamannya.
“Jadi sebagai pencegahan, misalnya ada teman kerja sakit batuk, pilek atau radang tenggorok, kita juga gunakan supaya nggak tertular. Untuk pertolongan pertama pun bisa, ketika tenggorokan sakit langsung berkumur,” tuturnya.(ind/dethealth)
