ChanelMuslim.com – Sahabat Muslim, tahukah kamu bahwa setiap 18 Maret diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia? Terdengar unik dan perkara sepele, tapi ternyata tidur pun adalah kebutuhan yang sangat penting untuk dipenuhi oleh manusia.
Baca Juga: Kisah Orang yang Gagal Bunuh Diri karena Ketiduran di Masjid
18 Maret Diperingati sebagi Hari Tidur Sedunia, Apa itu dan Mengapa Diperingati?
Akan tetapi, seiring berkembangnya zaman, pada era modern ini, justru banyak orang yang kesulitan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Entah karena pekerjaan, media sosial, dan banyak lagi. Hari Tidur Sedunia ini pun ada untuk mengingatkan betapa pentingnya memiliki kualitas tidur yang baik.
Dikutip dari worldsleepday.org, Hari Tidur ini diinisiasi oleh sekelompok penyedia layanan kesehatan yang berdedikasi dan anggota komunitas medis yang bekerja dan belajar di bidang kedokteran dan penelitian tentang tidur serta didukung organisasi nirlaba yang berbasis di Amerika Serikat, World Sleep Society (WSS)
Pada awalnya, tujuannya adalah untuk menyatukan penyedia layanan kesehatan untuk mendiskusikan dan mendistribusikan informasi tentang tidur di seluruh dunia. Ketua pertama Hari Tidur Sedunia adalah Liborio Parrino, MD, Associate Profesor Neurologi di Parma University, Italia dan Antonio Culebras, MD, Profesor Neurologi, Upstate Medical University, dan Konsultan, The Sleep Center, Community General Hospital, Syracuse , New York, AS.
Selain itu, alasan hari tersebut diciptakan adalah karena para profesional dan peneliti obat tidur telah berkali-kali menentang keyakinan bahwa tidur tidak terlalu penting untuk dijadikan prioritas dalam kesehatan dan kesejahteraan pribadi.
Apalagi melihat banyak masyarakat yang ritme bekerjanya 24/7 atau hampir setiap hari sehingga hari ini penting menjadi ajang untuk menyadarkan masyarakat tentang pentingnya tidur yang sehat.
Pada tahun 2022 ini, tema yang diusung adalah “Quality Sleep, Sound Mind, Happy World”. Tidur adalah pilar kesehatan yang mendasar, dan kualitas tidur tidak hanya memengaruhi energi fisik di pagi hari, tetapi juga kesehatan mental dan emosional.
Masyarakat diajak untuk membagikan tentang aktivitas selama Hari Tidur Sedunia 2022 secara online dengan hashtag #WorldSleepDay. Atau juga aktivitasnya dapat dicantumkan di worldsleepday.org bersama dengan ratusan acara, pesan, dan kampanye kesadaran lainnya yang dikirimkan oleh berbagai komunitas yang fokus terhadap permasalahan tidur ini. [Cms]
