Chanelmuslim.com – Selain berolahraga rutin, sebagian orang mengonsumsi suplemen agar tetap sehat. Namun, amankah suplemen untuk tubuh?
Penggunaan suplemen, sebagaimana dari namanya, berarti makanan tambahan. Dengan demikian, kita baru menggunakannya bilamana memang mengalami kekurangan terhadap bahan tertentu atau tubuh membutuhkan lebih banyak dari pada yang mampu kita dapatkan dari makanan sehari-hari.
dr. Michael Triangto, SpKO, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga menjelaskan, segala macam zat yang dikonsumsi tentu mempengaruhi kerja ginjal dan hati.
“Perlu diketahui, segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita akan melalui proses yang melibatkan organ hati (detoksifikasi) dan ginjal (mengeluarkan) bahan-bahan yang tidak dibutuhkan ataupun berlebih yang tentunya akan memberatkan kerja dari kedua organ tersebut,” jelas dr. Michael.
Dokter menyarankan agar suplemen yang benar-benar dibutuhkan saja yang kita konsumsi.
“Oleh sebab itu, saya lebih setuju, suplemen hanya digunakan bila memang tubuh kita benar-benar membutuhkannya dan setelah melalui pertimbangan yang matang,” tutupnya. (ind/dethealth)
