ChanelMuslim.com – Gula merah salah satu bahan yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Gula merah dijadikan sebagai penganti penyedap alami yang biasa digunakan untuk berbagai menu makanan.
Indonesia sendiri merupakan produsen dari Gula Merah yang bisa dibilang produktif baik skala rumahan hingga skala pabrik besar.
Di dalam gula merah terdapat beberapa kandungan seperti vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, flavonoid, dan anthocyanidin.
Selain itu, gula merah juga mengandung vitamin B inositol yang membantu tubuh lebih kuat serta berstamina.
Realitanya, sebagian kita tidak terlalu mengetahui manfaat kesehatan dari gula merah secara detail. Padahal gula merah tidak hanya sekedar bahan olahan makanan dan minuman saja, tetapi juga kaya manfaat terutama untuk kesehatan tubuh.
Berikut dirangkum oleh chanelmuslim.com dari berbagai sumber:
1. Gula merah redakan nyeri haid
Nyeri haid bagi sebagian perempuan sangat menganggu aktivitas sehari-hari dan gula merah adalah salah satu solusi mengatasi nyeri.
Cara sederhana hanya dengan memakan gula merah secara utuh seperti memakan permen bisa membuat obat mengatasi rasa nyeri.
2. Gula Merah Atasi Masalah Pencernaan
Mengganti gula pasir pada minuman atau makanan sehari-hari dengan gula merah membantu kita untuk mendapatkan sistem pencernaan yang sehat serta terawat.
3 Mengatasi Masalah Jerawat
Kalau kamu memiliki masalah dengan jerawat yang membandel dan sukar untuk diatasi, kamu bisa memanfaatkan gula merah sebagai masker ataupun mengonsumsinya secara teratur setiap hari.
Beberapa nutrisi yang terkandung di dalam gula merah sangat dipercaya mampu mengatasi dan mencegah munculnya jerawat di wajah ataupun tubuh.
4. Gula Merah mengatasi anemia
Gula merah mengandung zat besi yang baik untuk menambah darah. Sehingga penderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi gula merah.
Semoga bermanfaat. [jwt/*]
