ChanelMuslim.com – Di masa pandemi COVID19 semakin merajalela dan banyak sekali dampak yang dirasakan oleh keluarga, maka boleh jadi ada suami atau istri yang merasakan takut, sedih , resah dan galau akan keganasan dan bahaya virus tersebut.
Namun sebagai keluarga muslim telah diajarkan untuk menghilangkan perasaan-perasaan tersebut agar bisa tetap merasakan ketenangan dengan cara-cara yang sesuai dengan nilai-nilai agama seperti:
1. Mengokohkan keyakinan bahwa Allah Maha Kuasa, Maha Penjaga, Maha Pelindung, Maha Penolong, dan Maha Penyembuh. Dan membangun rasa optimis thd kesehatan dari Allah.
2. Meningkatkan taqarrub dan beribadah kepada Allah dengan melaksanakan shalat wajib di awal waktu, memperbanyak shalat sunnah, mengkhatamkan alquran, berdzikir , beristigfar dan membaca shalawat.
3. Banyak berdoa : اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال. ” Ya Allah aku berlindung kepada Mu dari dari perasaan resah, sedih, lemah, malas, takut, kikir, dan tertekan oleh hutang, dan kekejaman musuh. “.
4. Berpikir tenang.
5. Berpikir positif dan mengambil hikmah dari berbagai informasi yang diterima.
6. Berbaik sangka kpd takdir Allah.
7. Berolah raga.
8. Berbincang-bincang dengan keluarga, sahabat dan kerabat melalui media yang ada.
9. Menyibukkan diri dengan kegiatan-kegiatan yang positif.
10. Menulis dan membaca buku yang bermanfaat.
11. Membuat aktifitas-aktifitas yang menyenangkan bersama keluarga di dalam rumah.
Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak.Ustazah Aan juga merupakan Pengasuh Pondok Pesantren Madinatul Quran.
[jwt]
