ChanelMuslim.com – Banyak pemahaman yang tersebar di masyarakat terkait dengan tumbuh kembang anak yang jika didalami dan diteliti nyatanya hanya mitos belaka. Salah satunya adalah anggapan bahwa saat anak diberi makan di malam hari maka akan menyebabkan cacingan.
Hal ini dibantah oleh dr. Devia Irine Putri, ia mengatakan bahwa tidak ada hubungannya antara makan di malam hari dengan cacingan.
“Tidak ada hubungannya antara bayi makan di malam hari dengan cacingan. Penyakit cacing ini terjadi kalau ada telur cacing yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya, bayi sering main di tanah dan memasukan tangannya yang kotor ke dalam mulut. Atau memang makanan sudah terkontaminasi dengan telur cacing (misalnya makan makanan yang tidak matang),” jelas dr. Devia.
Baca Juga: Imajinasi Sebagai Modal Kemampuan Anak Memecahkan Masalah
Mitos Makan Malam Bikin Anak Cacingan
Saat anak lapar di malam hari bisa disebabkan karena kurangnya asupan nutrisi yang diterimanya. Oleh karena itu orang tua harus mengatur jadwal makan anak yang baik sesuai agar tidak mengganggu pertumbuhannya.
Meskipun tidak masalah jika anak makan di malam hari namun harus diperhatikan, jangan sampai mengganggu jam tidurnya yang berdampak pada proses tumbuh kembangnya.
Hormon pertumbuhan yang sangat penting pada anak terjadi pada jam 11 malam sampai jam 2 pagi. Jika anak masih terjaga di waktu ini maka tentu akan menghambat pertumbuhannya, karena pada waktu tersebut anak sudah harus berada pada kondisi deep sleep.
Deep sleep biasanya akan terjadi 2 atau 3 jam setelah ia tertidur. Oleh karena itu semakin malam anak makan malam maka tentunya akan semakin malam waktu ia berada di kondisi deep sleep.
Waktu yang disarankan pada anak untuk mulai tidur adalah jam 8 malam, sehingga sebelum jam 8 anak sudah dalam keadaan kenyang.
Jadi Bunda, mulailah untuk mengatur jadwal makan anak secara teratur agar kesehatan anak terjaga dan tumbuh kembangnya optimal. [Ln]
