Saturday, May 21, 2022
Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Manfaat Vitamin C untuk Si Kecil, Bantu Sembuhkan Luka

May 11, 2022
in Tumbuh Kembang, Unggulan
2 min read
0
Manfaat Vitamin C untuk Si Kecil, Bantu Sembuhkan Luka

Foto: Pixabay

66
SHARES
508
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

Bunda memiliki anak balita sudah dipastikan harus tahu kebutuhan gizi apa saja yang baik untuk si kecil. Untuk menyokong tumbuh kembangnya, Bunda perlu memberikan vitamin C untuk si kecil dari berbagai sumber makanan.

Dilansir dari Baby Center vitamin C membantu membentuk dan memperbaiki sel darah merah, tulang, dan jaringan. Ia juga dapat membantu gusi anak tetap sehat dan memperkuat pembuluh darahnya, serta dapat meminimalkan memar dan goresan akibat jatuh.

Baca Juga: 5 Jenis Vitamin C yang Terkandung dalam Skincare

ArtikelTerkait

Ria Ricis Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama

Candaan Itu Sunnah dan Bikin Awet Muda

18 Doa yang Menembus Langit

Mengenal Al-Biruni, Matematikawan Pertama yang Menentukan Arah Kiblat

Ramuan Herbal JSR untuk Obati Flu, Hidung Tersumbat dan Bersin-Bersin

Sakit Hati kepada Anak

Load More

Selain itu, vitamin C membantu penyembuhan luka, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi. Juga  membantu tubuh menyerap zat besi dari sumber makanan.

Kebutuhan vitamin C untuk tiap jenjang usia anak berbeda-beda:

Usia 1 hingga 3 tahun: 15 miligram (mg) setiap hari

Usia 4 hingga 8: 25 mg setiap hari

Vitamin ini tersedia dalam banyak makanan sehingga kekurangannya sangat jarang terjadi. Anak-anak yang sangat pemilih makanan dan tidak makan banyak buah dan sayuran mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin C.

Selain itu, anak-anak yang terpapar asap rokok membutuhkan lebih banyak vitamin C untuk memperbaiki kerusakan sel akibat rokok.

Jika Bunda khawatir si kecil tidak mendapatkan cukup vitamin C, tanyakan kepada dokter anak apakah Bunda perlu meningkatkan asupan si kecil.

Si kecil tidak harus mendapatkan cukup vitamin C setiap hari. Sebaliknya, jumlah yang disarankan sebagai rata-rata selama beberapa hari atau seminggu.

Buah dan sayuran berwarna cerah adalah sumber vitamin C yang bagus. Bunda dapat memberikan beberapa makanan berikut ini yang mengandung vitamin C:

1/4 cangkir jambu biji: 82,5 mg
1/2 cangkir jus jeruk: 50 mg
1/4 cangkir paprika merah: 47,5 mg
1/4 cangkir pepaya: 47,5 mg
1/4 cangkir kiwi: 41 mg
1/2 jeruk sedang: 30 mg
1/4 cangkir brokoli: 30 mg
tiga stroberi sedang: 21 mg
1/4 cangkir jeruk bali merah muda: 23 mg
1/4 cangkir melon: 17 mg
1/4 cangkir mangga: 11 mg
1/4 cangkir tomat mentah: 5 mg
1/4 cangkir bayam: 4,5 mg
1/4 cangkir kentang, dimasak tanpa kulit: 3 mg
1/4 cangkir pisang: 2 mg

Jumlah vitamin C dalam makanan agak bervariasi, tergantung pada ukuran buah atau sayuran.

Anak-anak mungkin makan lebih banyak atau lebih sedikit dari jumlah yang ditunjukkan, berdasarkan usia dan nafsu makan mereka. Perkirakan kandungan nutrisi yang sesuai. [Ln]

Tags: Bantu Sembuhkan LukaManfaat Vitamin C untuk Si Kecilvitamin C untuk si kecil
Previous Post

Sosok Hindun binti Utbah setelah Masuk Islam

Next Post

Tradisi Mudik pada Masa Khalifah Umar bin Khattab

Related Posts

Ria Ricis Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama

Ria Ricis Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama

May 21, 2022
502

RIA Ricis bersama sang suami Teuku Ryan baru saja mengumumkan jenis kelamin anak pertamanya. Pengumuman ini ia bagikan di acara...

Candaan Itu Sunnah dan Bikin Awet Muda

Candaan Itu Sunnah dan Bikin Awet Muda

May 20, 2022
507

Jangan bayangkan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam serba serius. Adakalanya, beliau juga bercanda. Siapa bilang bercanda itu lagwi atau perbuatan yang...

18 Doa yang Menembus Langit

18 Doa yang Menembus Langit

May 20, 2022
748

SIAPA yang tak ingin doa yang diucapkannya menembus langit, hingga para malaikat pun ikut mengaminkannya.

Mengenal Al-Biruni, Matematikawan Pertama yang Menentukan Arah Kiblat

Mengenal Al-Biruni, Matematikawan Pertama yang Menentukan Arah Kiblat

May 20, 2022
508

Warisan ilmiah adalah salah satu jenis aset budaya yang paling penting, para ilmuwan yang bergerak didalamnya harus selalu dikenal dan...

Ramuan Herbal JSR untuk Obati Flu, Hidung Tersumbat dan Bersin-Bersin

Ramuan Herbal JSR untuk Obati Flu, Hidung Tersumbat dan Bersin-Bersin

May 20, 2022
554

SAHABAT Muslim, salah satu rekomendasi ramuan herbal JSR (Jurus Sehat Rasulullah) ini dapat mengatasi masalah flu, hidung tersumbat dan bersin-bersin.

Sakit Hati

Sakit Hati kepada Anak

May 20, 2022
519

BU Rani sakit hati. Niatnya memasukkan anak ke sekolah Islam yang terkenal itu lebih karena mendengar bahwa ustaz-ustaznya baik hati...

Erick Thohir Dukung BUMN Entrepreneurial Marketing Awards 2022

Erick Thohir Dukung BUMN Entrepreneurial Marketing Awards 2022

May 20, 2022
504

MENTERI BUMN Erick Thohir mendukung BUMN Entrepreneurial Marketing Awards 2022, yang mengapresiasi kepada BUMN dan BUMD yang telah senantiasa menunjukkan...

Sri Rahayu Membuktikan Bahwa Tunanetra Juga Bisa Produktif

Sri Rahayu Membuktikan Bahwa Tunanetra Juga Bisa Produktif

May 20, 2022
550

SRI Rahayu ketua Yayasan Puspaindah memandang bahwa keterbatasan tidak menghalangi seseorang untuk bisa produktif. Hal itu ia wujudkan dengan mendirikan...

Jodohku Pilihanku

Jodohku Pilihanku

May 20, 2022
512

JODOHKU pilihanku. Persoalan jodoh bukanlah hal yang bisa dibuat main-main, karena jodoh sering dikaitkan pula dengan ketentuan yang telah diberikan...

Siapa Anak Nabi Ibrahim yang akan Dikurbankan, Ishaq atau Ismail

Siapa Anak Nabi Ibrahim yang akan Dikurbankan, Ishaq atau Ismail

May 20, 2022
529

USTAZ, mohon penjelasannya, siapa anak Nabi Ibrahim yang dikurbankan oleh Nabi Ibrahim, Ismail atau Ishaq? Syukron.

Load More
Next Post
Tradisi Mudik pada Masa Khalifah Umar bin Khattab

Tradisi Mudik pada Masa Khalifah Umar bin Khattab

Muhammad Rafat, Qari Radio Pertama di Dunia

Muhammad Rafat, Qari Radio Pertama di Dunia

5 Kesalahan Toner yang Harus Dihindari

5 Kesalahan Pemakaian Toner yang Harus Dihindari

Terbaru

Manfaat Kandungan Bakuchiol, Aman untuk Kulit Sensitif

Manfaat Kandungan Bakuchiol, Aman untuk Kulit Sensitif

May 21, 2022
Seruan Boikot Singapura Menguat

Seruan Boikot Singapura Menguat

May 21, 2022
Ria Ricis Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama

Ria Ricis Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama

May 21, 2022
Hal yang Diperlukan SDM Indonesia untuk Menjadi Pribadi Berkualitas

Hal yang Diperlukan SDM Indonesia untuk Menjadi Pribadi Berkualitas

May 21, 2022
Komitmen GoTo Wujudkan perubaha nyata

Komitmen GoTo Wujudkan Perubahan Nyata Melalui Yayasan Anak Bangsa Bisa

May 21, 2022
Candaan Itu Sunnah dan Bikin Awet Muda

Candaan Itu Sunnah dan Bikin Awet Muda

May 20, 2022
Kisah Cari Kuota Haji dari Filipina

Kisah Cari Kuota Haji dari Filipina

May 20, 2022
Rumah Zakat Terima Global Good Governance Awards 2022

Global Good Governance Awards 2022 Kembali Diraih Rumah Zakat

May 20, 2022
Changemakers Nusantara Day, Pertemuan Akbar Ribuan Pembawa Perubahan Tanah Air

Cara Susi Pudjiastuti Bikin Kapok Pembuang Sampah Sembarangan

May 20, 2022
Inilah Sebaran Penerima Manfaat Ramadan 1443 H Dompet Dhuafa

Sebaran Penerima Manfaat Ramadan 1443 H Dompet Dhuafa

May 20, 2022

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    11062 shares
    Share 4425 Tweet 2766
  • Turi Boba Luxury, Penginapan Unik dan Instagramable

    137 shares
    Share 55 Tweet 34
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    4924 shares
    Share 1970 Tweet 1231
  • Jawahirul Qur’an Karya Imam Al-Ghazali

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    1231 shares
    Share 492 Tweet 308
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    4003 shares
    Share 1601 Tweet 1001
  • Tips Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    2480 shares
    Share 992 Tweet 620
  • Perkembangan Emosi Anak Usia 3 Tahun

    127 shares
    Share 51 Tweet 32
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    2133 shares
    Share 853 Tweet 533
  • Perbedaan Shalat Jamak dan Qasar

    106 shares
    Share 42 Tweet 27
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga