• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 18 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Baik untuk Perkembangan Otak, Berikut Ini Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Anak-Anak

Februari 4, 2025
in Tumbuh Kembang, Unggulan
Baik untuk Perkembangan Otak, Berikut Ini Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Anak-Anak

Foto: Pixabay

105
SHARES
806
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

NUTRISI yang terdapat pada ikan atau makanan laut memiliki beberapa manfaat yang baik bagi tumbuh kembang anak-anak, tentunya jika merekta tidak memiliki alergi terhadapnya. Anak-anak dianjurkan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu.

Kayak kandungan nutrien yang diperlukan

Dilansir dari Seafood Nutrition, makanan laut kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, termasuk vitamin A dan D, yang diperlukan untuk perkembangan mata dan tulang.

Ada pula lemak omega-3 (EPA dan DHA), penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Oleh karenanya, ikan sangat penting diberikan di masa golden age atau di 1000 hari pertama kehidupan anak.

Banyak ikan laut yang mengandung vitamin D dan kalsium tingkat tinggi.

Sangat bermanfaat untuk anak-anak yang menginjak usia sekolah

Tahukah Bunda bahwa anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali seminggu dapat berprestasi lebih baik di sekolah? Penelitian menunjukkan hubungan antara asupan ikan dan nilai akademik anak saat di sekolah.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Baca Juga: Alasan Ria Ricis Berikan MPASI Putrinya di Usia 4 Bulan

Baik untuk Perkembangan Otak, Berikut Ini Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Anak-Anak

Berikut ini di antara manfaat makanan laut:

1. Asupan untuk perkembangan otak

Penelitian menunjukkan rutin konsumsi ikan memiliki memori dan pusat pembelajaran yang lebih besar.

2. Baik untuk kesehatan mata

Untuk perkembangan mata yang sehat, kandungan omega-3 mendukung kemampuan untuk mendeteksi cahaya.

Konsumsi ikan berlemak yang kaya akan omega 3 dikaitkan dengan penurunan neovaskular. Ikan dapat melindungi diri dari degenerasi makula yang menjadi penyebab utama gangguan penglihatan dan kebutaan yang menyerang orang dewasa dan lanjut usia.

3. Sumber Vitamin D 

Di kutip dari parenting.co.id, ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel merupakan sumber vitamin D yang baik. Dalam 100 gram ikan salmon, terdapat 526 IU vitamin D.

4. Mencegah Asma pada Anak
Asma terjadi ketika ada peradangan pada saluran udara. Konsumsi ikan secara teratur dikaitkan dengan risiko asma 24% lebih rendah pada anak-anak.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur yang berkualitas sangat penting untuk anak-anak. Pasalnya, saat tidur lelap, anak-anak akan mendapatkan manfaat dari hormon pertumbuhan di malam hari. Konsumsi ikan rutin dapat membantu anak-anak mendapatkan tidur yang berkualitas.

6. Menjaga Kesehatan JantungSerangan jantung dan stroke adalah dua penyebab kematian dini palinkg umum di dunia. Ikan adalah salah satu makanan untuk menjaga kesehatan jantung. Oleh karenanya, konsumsi ikan disarankan sejak dini.

Itulah beberapa manfaat ikan bagi si kecil. Bunda bisa variasikan makanan untuk si kecil agar ia gemar konsumsi ikan. [Ln/Sdz]

Tags: Baik untuk Perkembangan OtakBerikut Ini Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Anak-Anak
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kenali Tanda Rambut yang Butuh Protein dan Kelembapan

Next Post

Cara Menghindari Musibah atau Ketiban Sial

Next Post
Cara Menghindari Musibah atau Ketiban Sial

Cara Menghindari Musibah atau Ketiban Sial

Komunitas Blackburn Kumpulkan 10.400 Euro untuk Membangun Sebuah Masjid

Komunitas Blackburn Kumpulkan 10.400 Euro untuk Membangun Sebuah Masjid

Al-‘Ala Al-Hadhrami, Muslim Pertama yang Mengarungi Lautan

Rasulullah Menyempatkan Tidur dalam Perjalanan di Malam Hari

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7379 shares
    Share 2952 Tweet 1845
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3011 shares
    Share 1204 Tweet 753
  • Rumah Zakat Action Dukung Penyintas Kebakaran di Senen, Jakarta Pusat

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4921 shares
    Share 1968 Tweet 1230
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3924 shares
    Share 1570 Tweet 981
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    626 shares
    Share 250 Tweet 157
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1369 shares
    Share 548 Tweet 342
  • Detik Terakhir Kehidupan Rasulullah, Kalimat Ummati Ummati Ummati Terucap

    503 shares
    Share 201 Tweet 126
  • Wanda Hamidah Akhirnya Berlayar Bersama Global Sumud Flotilla

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4503 shares
    Share 1801 Tweet 1126
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga