• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Iklan
Friday, 19 August, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Unik, Ini 5 Ide Menjaga Kesehatan Selama di Kantor

January 18, 2019
in Tips
70
SHARES
536
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Hampir sebagian orang menghabiskan waktunya di kantor dengan keadaan duduk sehingga menyebabkan otot menjadi kaku dan sebagian tubuh terganggu karena aktivitas yang monoton.

Nah, agar kesehatan tetap terjaga di kantor, berikut 5 Inspirasi menjaga kesehatan di kantor dilansir laman Brightside :

1. Meja berdiri

Meja Berdiri bisa jadi solusi variasi saat bekerja. Kondisikan meja dengan dua fungsi berdiri dan duduk sehingga ketiak otot-otot sudah mulai kaku saat duduk bisa diganti dengan berdiri.

Selain menghindari dari kegemukan, berdiri juga membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Kursi swiss-ball

[gambar2]

Bola Swiss sangat dianjurkan sebagai kursi di kantor karena dapat membantu mengaktifkan otot perut dan punggung. Ini memungkinkan mempertahankan postur duduk yang tepat, sehingga mengurangi kemungkinan sakit punggung.

3. Stress-ball

[gambar4]
Stress-ball (BRIGHTSIDE)

Bola ini adalah salah satu alat yang bisa menjadi alternatif untuk melepas penat di tengah pekerjaan. Cukup gantungkan di sisi bawah meja dan kita bisa memencetnya di sela waktu bekerja. Sensasinya kurang lebih seperti tren bermain squishy.

4. Naik turun dengan tangga

Naik turun dengan tangga. (BRIGHTSIDE)

Dengan menggunakan tangga lebih baik daripada lift. Sayangnya, kebanyakan orang sering beralasan kekurangan waktu, takut terlambat menghadiri rapat, atau merasa capek. Yuk, ingat lagi untuk sesekali memanfaatkan fasilitas tangga di kantor.

5. Tidur siang di kantor

Tidur siang di kantor. (BRIGHTSIDE)

Di Jepang, karyawan justru diimbau untuk meluangkan sedikit waktu untuk tidur siang di kantor. Sebaliknya, di kebanyakan tempat hal ini justru dianggap buuruk dan tidak profesional. Padahal, penelitian terbaru membuktikan tidur siang mampu meningkatkan kreativitas dan produktivitas karyawan.

Nah, ide ini bisa jadi ide terbaik untuk menjaga kesehatan di kantor.

Semoga Bermanfaat. (jwt/brightside)

Previous Post

WMI Terima Hibah Motor dari Ketua Umum Forjim

Next Post

Tak Perlu Bingung Lagi dengan Bayi yang Menangis, Kini ada Madsaz Aplikasi Penerjemah Tangisan Bayi

Next Post

Tak Perlu Bingung Lagi dengan Bayi yang Menangis, Kini ada Madsaz Aplikasi Penerjemah Tangisan Bayi

Sandi akan Sertakan Grup Sabyan Kunjungi Daerah-daerah

KPI Sebut Metro TV Jauh dari Prinsip Independensi dan Netralitas

FOKUS+

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    16381 shares
    Share 6552 Tweet 4095
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    5851 shares
    Share 2340 Tweet 1463
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    4842 shares
    Share 1937 Tweet 1211
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    1882 shares
    Share 753 Tweet 471
  • Resep Gurih Nasi Tumpeng

    520 shares
    Share 208 Tweet 130
  • Daftar Sunscreen Halal MUI yang Perlu Kamu Ketahui

    495 shares
    Share 198 Tweet 124
  • Siapa yang Bertanggung Jawab atas Bullying di Sekolah?

    324 shares
    Share 130 Tweet 81
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    455 shares
    Share 182 Tweet 114
  • Keutamaan Doa Rodhitu Billahi Robba

    197 shares
    Share 79 Tweet 49
  • Ayat dan Hadits Tentang Tauhid

    1744 shares
    Share 698 Tweet 436
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • TENTANG KAMI
  • REDAKSI
  • CAREERS

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga