ChanelMuslim.com – Pelatih timnas Indonesia asal Korea Selatan Shin Tae-yong tengah dibicarakan orang karena berhasil menempa para pemain sehingga memiliki fisik kuat dan bisa melaju ke Final Piala AFF 2020.
Makanan, bagi Tae-yong merupakan musuh dalam selimut yang bisa membuat fisik pemain menjadi lemas dan tidak kuat bermain dalam dua babak atau lebih.
Ia merombak porsi latihan dan bahkan porsi makan setiap pemain karena tidak ingin kembali kecolongan melihat pemainnya makan sembarangan.
Shin Tae-yong pun mengungkapkan makanan yang wajib dikonsumsi oleh Evan Dimas Darmono dan kawan-kawan, misalnya: asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain.
Untuk makanan, menu wajib yang ia berikan kepada para pemain yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua ia cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan.
Shin tidak ingin para pemainnya mengonsumsi makanan dengan sembarangan. Sebab hal itu akan berpengaruh terhadap fisik di lapangan.
Baca Juga: Melaju ke Final Piala AFF 2020, ini Perubahan Timnas Indonesia Semenjak Dilatih Shin Tae-Yong
Tips Pola Makan Sehat agar Fisik Kuat ala Shin Tae-yong
Ia mengatakan bahwa apa yang ia lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar.
Timnas Sepak Bola Indonesia telah mengalami banyak perubahan semenjak dilatih pelatih asal Korea, Shin Tae-Yong (STY).
Seperti diketahui, timnas berhasil melaju ke final piala AFF 2020 setelah berhasil mengalahkan Singapura pada babak semi final.
Setidaknya, ada beberapa perubahan yang sangat terlihat jelas dilakukan oleh STY untuk membuat timnas makin berkembang.
Memberi perhatian pada anak muda
Kita bisa lihat banyak sekali nama-nama baru dalam skuad timnas di piala AFF 2020. Nama-nama tersebut juga kebanyakan diisi oleh anak muda.
Banyak pemain yang masih berusia 20-an bahkan ada yang 19 tahun. Contohnya adalah Alfreanda Dewangga, Witan Sulaiman, Elkan Bagoott, Pratama Arhan, Rizki Ridho, dan lain sebagainya.
Walau masih muda, tetapi soal gaya permainannya tidak bisa dianggap remeh.
Mereka semua masing-masing mempunyai kelebihan dan menjadi pemain penting di timnas.
Selain itu, coach STY juga cukup adil dalam memberi porsi bermain. Walau mereka masih muda, tapi mereka semua tetap mendapat kesempatan penuh dalam bermain.
Menjaga makanan para pemain
Beredar sebuah video lucu ketika STY menjewer pelan telinga salah satu pemain. Dijelaskan dalam video tersebut bahwa alasan STY bercanda dengan menjewer telinga tersebut adalah untuk mendisiplikan pemain agar menjaga makanannya.
Seperti diketahui, pemain sepak bola harus tetap menjaga tubuhnya tetap bugar agar bisa bermain dengan baik di lapangan.
Salah satu faktor yang memengaruhi kebugaran adalah makanan.
Para pemain harus makan-makanan yang sehat dan bisa memberi pengaruh yang baik bagi tubuh serta menghindari makanan yang buruk bagi tubuh.
Selamat berjuang, timnas Indonesia. Semoga pulang bawa piala AFF 2020.[ind]
