• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 30 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Simak Tips Mengatasi Jerawat Hormonal

September 8, 2025
in Tips
Simak Tips Mengatasi Jerawat Hormonal

Foto: Pinterest

74
SHARES
572
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BEBERAPA tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi jerawat hormonal dan menjaga kulit tetap sehat.

Jerawat hormonal sering kali menjadi masalah kulit yang membandel dan sulit diatasi, terutama bagi mereka yang mengalami puncak hormon rutin, seperti pubertas, siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause.

Jerawat ini biasanya muncul di area tertentu, seperti dagu, rahang, dan bagian bawah pipi, serta bisa lebih dalam dan nyeri dibandingkan jerawat biasa.

Baca juga: 6 Tips Merawat Kulit Wajah Sensitif

Simak Tips Mengatasi Jerawat Hormonal

Perawatan Kulit

Rutinitas perawatan kulit yang baik adalah kunci untuk mencegah peradangan hormonal dan meminimalkan kekambuhan yang tak terhindarkan.

Untuk hasil terbaik, gunakan pembersih nonkomedogenik yang lembut setiap hari dan hindari produk yang mengandung bahan iritan seperti pewangi atau witch hazel.

Perawatan ringan yang mengandung asam salisilat akan membantu mencegah timbulnya jerawat di permukaan, dan pelembap ringan akan menambah kelembapan yang menenangkan. Dan tentu saja, jangan menyentuh, memencet, atau mencubit jerawat.

Penyebab jerawat adalah ketika kelenjar minyak tersumbat. Kamu dapat mencegah hal ini terjadi dengan menggunakan eksfoliator topikal.

Memasukkan produk yang mengandung retinol ke dalam rutinitas kamu adalah sesuatu yang mungkin ingin kamu redakan.

Tentu kita semua menganggap retinol sebagai alat anti penuaan karena mempercepat pergantian sel, tetapi proses yang sama itu bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi efek jerawat. Retinol juga memperkecil ukuran pori-pori.

Selain itu, memiliki perawatan khusus juga penting untuk kulit kamu. Sulfur merupakan bahan yang bagus untuk digunakan dalam mengatasi jerawat karena ia mengendalikan bakteri penyebab jerawat yang ditakuti.

Tidur

Tidur malam yang cukup dapat memberikan keajaiban bagi suasana hati dan kesehatan kita secara umum, tetapi tidur malam yang cukup juga merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan kulit yang baik.

Semakin sedikit waktu tidur yang kamu dapatkan, semakin banyak tubuh kamu melepaskan glukokortikoid, steroid yang dapat memperparah jerawat.

Mengganti sarung bantal setidaknya sekali seminggu akan membuat kulit lebih bersih. Sarung bantal sutra atau satin lebih baik karena tenunannya mengurangi sirkulasi pada kulit.

Jika kamu memiliki rambut panjang, tidurlah dengan rambut yang ditarik menjauh dari wajah, produk rambut yang  digunakan tanpa bilas mungkin dapat memperparah kulit.

Kurangi Stres

Mengurangi stres dan meluangkan waktu untuk bersantai sebenarnya dapat membantu menghilangkan jerawat sejak awal.

Melakukan perawatan wajah setiap enam hingga delapan minggu tidak hanya akan membantu membersihkan kulit yang tersumbat, menjaga keseimbangannya, dan mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari, tetapi juga akan memberi kamu waktu untuk bersantai.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Pola makan

Penting juga untuk bekerja dari dalam ke luar saat hormon mulai terjadi. Bukan hanya pola makan kamu yang penting, tetapi khususnya waktu makan.

Ia menyarankan untuk menghindari camilan larut malam, Permen atau bahkan koktail manis sebelum tidur dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan peradangan, yang mengaktifkan jerawat.

Untuk benar-benar merawat kulit, kamu harus minum banyak air dan makan banyak buah-buahan dan sayuran berwarna cerah.

Disarankan untuk mengurangi konsumsi susu dan kedelai sebelum dan selama menstruasi karena keduanya cenderung menyebabkan kulit meradang. [Din]

Tags: Simak Tips Mengatasi Jerawat Hormonal
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kiat Langgeng dalam Pernikahan Jarak Jauh

Next Post

Apel Abu Hanifah

Next Post
Apel Abu Hanifah

Apel Abu Hanifah

Simak Lima Jenis Kain yang Tidak Menyerap Keringat

Simak Lima Jenis Kain yang Tidak Menyerap Keringat

Rumah Zakat Salurkan 240 Paket Makan Bergizi untuk Siswa Madrasah Al Jihad Papanggo

Rumah Zakat Salurkan 240 Paket Makan Bergizi untuk Siswa Madrasah Al Jihad Papanggo

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7441 shares
    Share 2976 Tweet 1860
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3055 shares
    Share 1222 Tweet 764
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4952 shares
    Share 1981 Tweet 1238
  • Riri Badaria: Dari Pengisi Suara Telenovela ke Dunia Dakwah

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Kajian Inspiratif JISc Bersama Angelina Sondakh, Wali Siswa: Ini yang Dibutuhkan Orang Tua

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1423 shares
    Share 569 Tweet 356
  • Mintalah Surga Tertinggi, Surga Firdaus

    310 shares
    Share 124 Tweet 78
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5080 shares
    Share 2032 Tweet 1270
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3944 shares
    Share 1578 Tweet 986
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4820 shares
    Share 1928 Tweet 1205
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga