EMPAT langkah yang dapat membantu mengatasi rasa insecure dan meningkatkan rasa percaya diri.
Rasa insecure atau tidak aman bisa dialami siapa saja, baik dalam hubungan, pekerjaan, atau aspek lain dalam kehidupan.
Perasaan ini bisa muncul dari berbagai sumber, seperti pengalaman masa lalu, perbandingan dengan orang lain, atau tekanan sosial.
Baca juga: Menambah Rasa Percaya Diri, Berikut Cara Meniruskan Pipi Secara Alami
Lakukan Empat Hal untuk Mengatasi Rasa Insecure
Rasa insecure dapat menghambat kita dalam mencapai potensi penuh dan merusak kebahagiaan serta kesehatan mental.
Berikut empat langkah yang dapat membantu mengatasi rasa insecure dan meningkatkan rasa percaya diri:
Tidak terpengaruh dengan standar kecantikan yang berlebihan
Seiring dengan semakin berkembangnya industri kecantikan di dunia, kamu pasti tahu kalau keberagaman atau inklusivitas kecantikan sudah menjadi topik penting sejak tahun 2018 silam.
Dunia sudah semakin menyadari bahwa perayaan itu perlu dirayakan. Model di runway tidak lagi hanya bertubuh tipis, iklan produk kecantikan mulai menggunakan common people sebagai bintangnya, iklan shampoo mulai menampilkan rambut keriting, dan banyak kesempatan tampil untuk perempuan berkulit gelap.
Definisi cantik bukan lagi hanya kurus, putih, ras Kaukasia, dan berambut lurus. Standar kecantikan yang terlalu tinggi itu sangat melelahkan.
Belajar menerima perbedaan
Perbedaan antara satu individu dengan individu lainnya, secara fisik sangat banyak sekali. Ada bentuk tubuh, jenis rambut, tampilan wajah, hingga warna kulit.
Sudah sebentar kita menerima hal ini dengan lapang dada. Manusia menciptakan beragam, ras di dunia juga banyak jenisnya.
Di Indonesia saja, ada banyak suku dan daerah yang melebur menjadi satu, sehingga warna kulit setiap orang dari Sabang sampai Merauke tentu tidak sama.
Merawat kulit semaksimal mungkin
Ingat, menerima diri sendiri apa adanya bukan berarti malas berusaha untuk menjadi lebih baik lagi. Apapun warna kulitmu, kamu harus tahu cara merawatnya dengan baik.
Rajin membersihkan kulit wajah, jangan lupa memakai pelembab dan tabir surya, mengeksfoliasi kulit tubuh dengan body scrub, menggunakan body lotion setiap hari, adalah beberapa contoh kamu menyayangi kulitmu.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kulit yang cantik adalah yang bersih, lembap, dan terawat. Jadi, bukan tentang warnanya. Berbeda itu adalah hal yang biasa, tapi kamu selalu bisa berusaha menjadi versi terbaik dari dirimu.
Biarkan diri berada dalam lingkungan yang mendukung
Memilih lingkungan yang positif itu sangat berpengaruh pada kesehatan mental dan kelancaran hidup sehari-hari.
Jadi, bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, tidak suka mengoceh, tidak merasa paling benar, dan tidak suka meniru fisikmu.
Kalau kamu punya support sistem yang baik dan pertemanan yang sehat, kamu akan merasa lebih percaya diri , nyaman dengan warna kulitmu dan kecantikan masing-masing, serta saling menghargai satu sama lain. Berteman dengan orang-orang dari beragam ras dan budaya juga bisa lebih membuka matamu tentang perbedaan. [Din]
