ChanelMuslim.com – Terdapat doa yang telah diajarkan oleh Rasulullah untuk mengatasi insecure. Walaupun secara definisi berbeda, tetapi Rasulullah telah mengajarkan kepada kita doa yang akan membuat hati kita tenang, dijauhkan dari gelisah serta kegundahan.
Oleh: Ustaz Edgar Hamas (Founder Gen Saladin)
Baca Juga: Allah Mengabulkan Doa Orangtua untuk Anaknya
Doa untuk Mengatasi Insecure
Dilansir channel telegram @edgarhamas, Ustaz Edgar menuliskan bahwa saat ini, makin banyak di antara kita yang terjangkit erasaan sedih dan khawatir.
Kita mengenalnya dengan istilah quarter life crisis, overthinking, dan juga insecure.
Walaupun definisinya berbeda, tapi muatannya sama, yaitu menyasar hati dan pikiran yang ujungnya tak tenang.
Ternyata, 1400 tahun lalu, Rasulullah sudah memberikan kita tuntunan bagaimana menghadapi insecurity, yaitu dengan cara berdoa.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
“Ya Allah, Aku berlindung pada-Mu dari Al Hamm dan Al Hazan” (HR Al Bukhari)
Dalam banyak terjemah, “Al Hamm” diartikan sebagai gelisah, dan “Al Hazan” diartikan dengan kesedihan. Padahal tidak sesederhana itu.
Dalam Fathul Bari dan Faidhul Qadir, makna “Al Hamm” adalah perasaan menyakitkan di hati yang terjadi karena khawatir akan masa depan. Dan “Al Hazan” adalah rasa pedih di jiwa yang bersebab pada sesuatu di masa lalu. Keduanya jadi perangkap buat hati.
Baca Juga: Ini Enam Doa Paling Penting Untuk Sehari-Hari
Memohon kepada Allah
Rasa insecure atas masa lalu dan masa depan, perlu kita minta pada Allah agar dihilangkan. Sebab, ia bisa mengoyakkan semangat seorang hamba dalam hidupnya. Ia bisa merobohkan prioritas pikirannya dan mengalihkan perhatian hamba dari pintu-pintu kebaikan.
Ia juga hidup bukan untuk menjalani harinya, sehingga ia tak maksimal dalam setiap detik perjalanannya.
Ustaz Edgar Hamas pun menuliskan solusinya saat kita insecure, yaitu coba kita berbaring, atau duduk, baca doa ini dan resapi baik-baik. Lalu iringkan dengan pesan Rasulullah berikut
مَنْ كَانَتْ الْآخِرَةُ هَمَّهُ جَعَلَ اللَّهُ غِنَاهُ فِي قَلْبِهِ وَجَمَعَ لَهُ شَمْلَهُ، وَأَتَتْهُ الدُّنْيَا…
“Siapa yang menjadikan akhirat sebagai tumpuan orientasi hidupnya, maka Allah akan jadikan keluasan pada hatinya, dan dikumpulkan buatnya kebaikan-kebaikan, dan didatangkan padanya dunia…”
(HR Tirmidzi).
Sahabat Muslim, semoga tulisan Ustaz Edgar ini bisa membuat kita mengurangi rasa insecure dengan cara terus berdoa kepada Allah. [Cms]
