ChanelMuslim.com – Sahabat muslim, tiga ide sarapan pagi JSR ala Planet Fana bisa dicoba lho.
Idenya sangat mudah dan Recommended banget bagi yang ingin mulai menerapkan sajian sarapan sehat untuk keluarga tercinta. Berikut kutipan resep sarapan JSR di akun instagramnya @planetfana:
1. Puding Chia Seed
[gambar1]
Bahan-Bahan:
3 sdt chiaseed
1sdm madu
Biji bunga matahari
Biji labu
Caranya: rendam chiaseed dengan air panas, diamkan sampai mengembang. Airnya tidak perlu banyak banyak biar hasilnya kental seperti puding. Kalau sudah hangat campur madu. Aduk rata dan tabur biji labu dan biji matahari.
2. Melon Chiaseed
[gambar2]
Bahan-Bahan:
Buah melon
Puding chiaseed (chiaseed yang sudah di rendam dengan air panas sebelumnya didiamkan kurang lebih 30 menit)
Biji labu
Biji bunga matahari
Biji wijen
Caranya: tinggal campur semua bahan jadi satu dan santap.
3. Jeruk Chia Seed
[gambar3]
Bahan-Bahan:
Chiaseed yang sudah direndam dengan air panas sebelumnya (diamkan kurleb 30menit)
3 buah jeruk peras
1 sdm madu
Air putih hangat
Caranya: Rendaman chia seed ditambahkan dengan air jeruk peras. Tambahkan madu dan air hangat secukupnya. Aduk dan siap disajikan.
Mudah sekali ya sahabat muslim. Yuk sajikan untuk keluarga tercinta. [jwt/IG @planetfana]
