• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 26 Maret, 2023
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Ini 5 Menu Sarapan Sehat ala Rahayu Martino, Yuk Dicoba

Oktober 7, 2019
in Masak
77
SHARES
595
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Sahabat muslim, kata d Zaidul Akbar dalam rangkaian sharing di berbagai media sosial menyarankan agar makan itu bukan cari kalori tapi nutrisi sehingga makan yang sehat itu adalah hal penting. Penting memperhatikan asupan makanan dan bagian dari sedekah kepada diri sendiri.

Nah, sudah saatnya kita beralih ke sarapan sehat ya sahabat muslim. Untuk membantu keluarga muslim dalam mengkonsumsi menu sehat keluarga, inspirasi dari menu Rahayu Martino di akun instagramnya bisa jadi salah satu referensi variasi menu sehat di pagi hari.

Berikut lima menu Sarapan ala Rahayu Martino yang bisa dicoba:

1. Smoothie Buah Naga

[gambar1]

Bahan-Bahan:

1 buah naga yang sudah dibekukan
2 buah pisang
1 buah kiwi ,
1 buah alpukat
Himsalt sedikit
Chiaseed 1 sdt

Cara Membuat:

Blender buah naga yang sudah beku setelah halus tambahkan chiaseed, sedikit himsalt kemudian tambahkan topping buah potongan tadi dan bisa juga menyesuaikan stok di rumah masing-masing.

[gambar2]

2. Salad

Menu sarapan sehat berikut ini sangat mudah.

Bahan-Bahan:

Daun Kale
Jagung Rebus Pipik
Tomat Cherry
Timun potong korek api
Wortel potong korek api

Cara Membuat:

Tata di piring semua bahan dan tambahkan dressing madu dan perasan jeruk nipis

3. Pepaya
.
[gambar3]

Bahan yang digunakan Adah perasan jeruk nipis, himsalr, pepaya, chia seed

Caranya potong-potong pepaya tambahkan perasan jeruk nipis, himsalt, pepaya, chiaseed dan tambahkan madu sedikit.

4. Salad alpukat

[gambar4]

Bahan-Bahan yang digunakan alpukat, sedikit himsalt, madu, chiaseed, kurma (3,5 atau 7 yg pntg ganjil), jeniper dan minyak zaitun (evoo secukupnya.

Caranya campurkan semua bahan dan sajikan.

5. Roti Gandum Alpukat

[gambar5]

Bahan-Bahan:

Daun Kale
Kurma
Alpukat
Minyak Evoo
Chiaseed
Hiimsalt
Tomat cherry potong belah dua

Cara Membuat: Ambil roti gandum dan beri topping daun kale, alpukat, chiaseed, himsalr, Evo dan tambahkan tomat Cherry.

Nah, ternyata menyajikan menu sehat itu mudah, sehat dan alami ya. Bahkan bisa menyesuaikan dengan stok bahan-bahan yang ada di rumah sendiri. Masya Allah.

Selamat mencoba dan semoga menginspirasi. [jwt/IG @rahayumartino]

Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

KUA akan Perkuat Layanan Manasik Haji dan Umrah

Next Post

Tantangan Menjadi Orangtua Abad 21

Next Post

Tantangan Menjadi Orangtua Abad 21

Resep Mie Aceh, Sangat Mudah untuk Dicoba di Dapur Keluarga

Sahabat Muslim, Ini 4 Tips Memasak yang Jarang Kita Ketahui

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    29033 shares
    Share 11613 Tweet 7258
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    1862 shares
    Share 745 Tweet 466
  • Lirik dan Terjemahan Lagu Rahmatun Lil’Alameen – Maher Zain, Viral di TikTok

    1334 shares
    Share 534 Tweet 334
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    1292 shares
    Share 517 Tweet 323
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    3870 shares
    Share 1548 Tweet 968
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    1782 shares
    Share 713 Tweet 446
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    8280 shares
    Share 3312 Tweet 2070
  • Bagaimana Cara Menghindari Makanan dan Minuman Haram? Ketahui ini agar Kamu Tenang

    288 shares
    Share 115 Tweet 72
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    1112 shares
    Share 445 Tweet 278
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    214 shares
    Share 86 Tweet 54
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • CAREERS

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga