Oleh: Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag
ChanelMuslim.com – Allah menciptakan nafsu (jiwa ) dan emosi dalam setiap diri manusia. Nafsu dan emosi ada 2 macam. Ada yang positif seperti annafsul muthmainnah ( jiwa yang tenang ) dan ada juga nafsu yang negatif seperti annafsul ammaaroh bissuui ( nafsu yang memerintahkan pada kejahatan ).
Emosi juga ada 2 macam yaitu emosi yang positif yang dibenarkan oleh agama, seperti marah karena cemburu terhadap pelecehan dan penghinaan kepada Allah atau Rasulullah atau Islam atau terhadap alquran.
Selain itu ada emosi yang negatif yaitu marah-marah dan emosional yang tidak dibenarkan. Nafsu dan emosi yang negatif selalu bertentangan dengan iman, hati nurani dan akal cerdas yang sehat.
Allah menciptakannya nafsu dan emosi dalam diri kita sebagai ujian dan cobaan keimanan sehingga harus dikendalikan dengan kecerdasan ruhani dan kecerdasan akal.
Karena itu cara suami istri mengendalikan nafsu dan akal adalah:
1. Iman yang kuat yang selalu merasa takut kepada azab Allah, berharap besar pada kasih sayang dan ridha Nya serta selalu merasa dalam pengawasan Nya.
2. Rajin beribadah dan taat kepada Allah (shalat, baca alquran, berdzikir, beristigfar, berwudhu dan lain-lain serta berkomitmen untuk tidak melakukan pelanggaran/kemaksiatan ).
3. Banyak belajar untuk memperluas ilmu dan wawasan serta pengamalannya.
4. Suasana dan lingkungan beramal yang positif sehingga banyak orang yang mendukung dan mengajak kepada kebaikan.
5. Keluarga yang harmonis dan komunikasi yang baik.
6. Berlapang dada jika ada perbedaan dan memaafkan jika ada kesalahan dari pihak lain.
7. Melatih dan membiasakan diri untuk bersikap lembut dan sabar dalam segala urusan.
8. Berkata yang baik , jika tidak mampu lebih baik diam.
9. Menjaga pergaulan sesuai adab-adab agama.
10. Saat akan terpancing emosinya segera berwudhu, shala sunnah kemudian berbaring istirahat agar bisa merenung dan melakukan evaluasi.
Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc. M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak.[jwt]
