• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 6 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Februari 8, 2022
in Kesehatan
Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Ilustrasi (source: Efsyn)

83
SHARES
638
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Sahabat muslim sehat tak mengenal waktu.Sehingga kapanpun kita harus terus menerapkan hidup sehat. Apalagi memasuki tahun yang baru kita juga harus makin memperbaiki diri serta menerapkan hidup sehat.

drg. Hj. Nova Susanti Putri, dokter gigi yang kini membuka praktek sendiri di Pekanbaru Riau dan pernah menjadi dokter gigi di Aceh dan Batam ini berbagi tips gaya hidup sehat di Tahun 2021.

Menurut drg Nova pada dasarnya Islam adalah agama yang sempurna, sehingga segala sesuatunya termasuk masalah gaya hidup sehat sudah dijelaskan di dalam Islam

Berikut tips gaya hidup sehat 2021 dari drg Nova yang juga Founder dan Ketua Hijabermom Community Batam yang dibagikan secara langsung untuk pembaca chanelmuslim.com :

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan, sebagai umat Islam usahakan tetap menjaga wudhunya untuk kebersihan diri sendiri, tentu saja lingkungan sekitar juga harus dijaga kebersihannya agar terhindar dari virus dan kuman yang akan menimbulkan penyakit

2. Konsumsi makanan dan minuman yang halal, karena ini merupakan salah satu yang dianjurkan dalam Islam dan juga dapat terhindar dari masalah penyakit yang tidak diinginkan

3. Konsumsi makanan yang bergizi, contoh dari makanan bergizi dalam islam spt kurma, madu, susu, sayuran, gandum, daging dan masih banyak lagi, agar tubuh kita menjadi sehat & daya tahan tubuh kita terhadap penyakit juga akan kuat

4. Tidak makan berlebihan dan berhenti makan sebelum kenyang, agar proses pencernaan dalam tubuh tetap baik dan seimbang

5. Puasa baik puasa wajib, Ramadhan atau puasa sunah, dapat membantu tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi racun-racun tubuh, menghilangkan kolesterol, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi
[gambar1] Healthline

6. Tidur di awal, karena istirahat tidur adalah penting bagi kesehatan tubuh, karena proses metabolisme tubuh mulai bekerja pukul 9 malam sampai jam 3 pagi, sehingga kalau kita tidur awal maka proses tersebut akan berjalan secara maksimal

7. Olahraga sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita

8. Rutin menggosok gigi

9. Bersilaturahim atau bersosialisasi adalah salah satu cara untuk tetap sehat dengan cara bersilaturahim yang baik bisa terhindar dari stress yang dapat menimbulkan penyakit

10. Menjaga diri dari penyakit hati juga salah satu cara untuk hidup tetap sehat

Semoga di tahun 2021 ini kita semua bisa menjadi pribadi yang lebih baik terutama di mata Allah Subhanallahu Wa Taala dan bermanfaat bagi orang banyak Aamiin.

Nah, itulah 10 tips gaya hidup sehat yang bisa diterapkan oleh sahabat muslim seperti yang diterapkan oleh keluarga drg Nova setiap hari. Semoga bermanfaat. [jwt]

Tags: gaya hidup sehatTips gaya hidup sehattren gaya hidup
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Oven Baked Barbeque Chicken, Ide Menu BBQ Bersama Keluarga di Akhir Pekan

Next Post

Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Next Post
Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Sajian Pagi Mudah dan Mengenyangkan dengan Puding Pisang Roti Tawar

Sajian Pagi Mudah dan Mengenyangkan dengan Puding Pisang Roti Tawar

Menghormati Kerabat dan Teman Pasangan

Suami yang Baik Membuat Istri Menarik

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7470 shares
    Share 2988 Tweet 1868
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3081 shares
    Share 1232 Tweet 770
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1453 shares
    Share 581 Tweet 363
  • Mata Uang Baru Bernama Relevansi

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4965 shares
    Share 1986 Tweet 1241
  • Tim Tanggap Darurat PT Freeport Indonesia Temukan Seluruh Pekerja yang Terjebak

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5091 shares
    Share 2036 Tweet 1273
  • Istri Pulang ke Rumah Ortu, Apakah Suami Wajib Menafkahi

    3612 shares
    Share 1445 Tweet 903
  • Laju Peduli Raih Penghargaan UPZ Teraktif 2025 dari Baznas Tangsel

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Tips Membedakan Kerupuk Kulit Babi dan Kulit Sapi

    689 shares
    Share 276 Tweet 172
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga