• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 14 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Februari 8, 2022
in Kesehatan
Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Ilustrasi (source: Efsyn)

83
SHARES
637
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Sahabat muslim sehat tak mengenal waktu.Sehingga kapanpun kita harus terus menerapkan hidup sehat. Apalagi memasuki tahun yang baru kita juga harus makin memperbaiki diri serta menerapkan hidup sehat.

drg. Hj. Nova Susanti Putri, dokter gigi yang kini membuka praktek sendiri di Pekanbaru Riau dan pernah menjadi dokter gigi di Aceh dan Batam ini berbagi tips gaya hidup sehat di Tahun 2021.

Menurut drg Nova pada dasarnya Islam adalah agama yang sempurna, sehingga segala sesuatunya termasuk masalah gaya hidup sehat sudah dijelaskan di dalam Islam

Berikut tips gaya hidup sehat 2021 dari drg Nova yang juga Founder dan Ketua Hijabermom Community Batam yang dibagikan secara langsung untuk pembaca chanelmuslim.com :

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan, sebagai umat Islam usahakan tetap menjaga wudhunya untuk kebersihan diri sendiri, tentu saja lingkungan sekitar juga harus dijaga kebersihannya agar terhindar dari virus dan kuman yang akan menimbulkan penyakit

2. Konsumsi makanan dan minuman yang halal, karena ini merupakan salah satu yang dianjurkan dalam Islam dan juga dapat terhindar dari masalah penyakit yang tidak diinginkan

3. Konsumsi makanan yang bergizi, contoh dari makanan bergizi dalam islam spt kurma, madu, susu, sayuran, gandum, daging dan masih banyak lagi, agar tubuh kita menjadi sehat & daya tahan tubuh kita terhadap penyakit juga akan kuat

4. Tidak makan berlebihan dan berhenti makan sebelum kenyang, agar proses pencernaan dalam tubuh tetap baik dan seimbang

5. Puasa baik puasa wajib, Ramadhan atau puasa sunah, dapat membantu tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi racun-racun tubuh, menghilangkan kolesterol, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi
[gambar1] Healthline

6. Tidur di awal, karena istirahat tidur adalah penting bagi kesehatan tubuh, karena proses metabolisme tubuh mulai bekerja pukul 9 malam sampai jam 3 pagi, sehingga kalau kita tidur awal maka proses tersebut akan berjalan secara maksimal

7. Olahraga sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita

8. Rutin menggosok gigi

9. Bersilaturahim atau bersosialisasi adalah salah satu cara untuk tetap sehat dengan cara bersilaturahim yang baik bisa terhindar dari stress yang dapat menimbulkan penyakit

10. Menjaga diri dari penyakit hati juga salah satu cara untuk hidup tetap sehat

Semoga di tahun 2021 ini kita semua bisa menjadi pribadi yang lebih baik terutama di mata Allah Subhanallahu Wa Taala dan bermanfaat bagi orang banyak Aamiin.

Nah, itulah 10 tips gaya hidup sehat yang bisa diterapkan oleh sahabat muslim seperti yang diterapkan oleh keluarga drg Nova setiap hari. Semoga bermanfaat. [jwt]

Tags: gaya hidup sehatTips gaya hidup sehattren gaya hidup
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Oven Baked Barbeque Chicken, Ide Menu BBQ Bersama Keluarga di Akhir Pekan

Next Post

Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Next Post
Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Sambut Awal Tahun, Muslimah Wahdah Pusat Edukasi Covid-19 kepada Ratusan Muslimah

Sajian Pagi Mudah dan Mengenyangkan dengan Puding Pisang Roti Tawar

Sajian Pagi Mudah dan Mengenyangkan dengan Puding Pisang Roti Tawar

Menghormati Kerabat dan Teman Pasangan

Suami yang Baik Membuat Istri Menarik

  • Literasi Jadi Fokus Gebyar PORTADIN Kota Bekasi 2025

    Literasi Jadi Fokus Gebyar PORTADIN Kota Bekasi 2025

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Umumkan Hamil Anak Pertama, Salma Salsabil Tampil Sporty dan Edgy

    80 shares
    Share 32 Tweet 20
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1969 shares
    Share 788 Tweet 492
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7360 shares
    Share 2944 Tweet 1840
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    2991 shares
    Share 1196 Tweet 748
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1360 shares
    Share 544 Tweet 340
  • Gebyar PORTADIN Kota Bekasi 2025: Dorong Literasi untuk Masa Depan Anak Disabilitas

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    466 shares
    Share 186 Tweet 117
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4908 shares
    Share 1963 Tweet 1227
  • Bakti Wanita kepada Orangtua Setelah Menikah

    518 shares
    Share 207 Tweet 130
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga