ChanelMuslim.com – Sahabat muslim, resep JSR ala Zaidul Akbar kian banyak umat muslim yang menerapkan dan merasakan manfaatnya. Termasuk dengan anak kost.
Dikutip dari akun Instagram @winda.shamantha membuat desain grafis dari paparan dr Zaidul Akbar tentang JSR Anak Kost.
Berikut catatan menhenaiy Anak Kost yang ingin menerapkan Resep JSR:
1. Infus water dibuat pas pagi sebelum beraktifitas, jadi siang udh bisa diminum
2. Minumannya fleksibel saja. Kalau bisa diselang-selingi.
3. Tiap makan kurma harus ganjil
4. Usahakan nabung untuk beli magic com, blender portable
5. Makanan berat yang bisa dikonsumsi: bayem, sop, pecel, gado-gado
6. Usahakan di kost ada kompor dan blender
7. Jajanan sehat : es kelapa muda murni (tanpa pemanis apa-apa) dan cincau hijau murni dan tambahkan madu sendiri.
Nah, untuk daftar JSR ala Anak Kost bisa dilihat dari grafis berikut:
[gambar1]
Bagi yang tidak memiliki alat-alat masak. Usahakan meminilisir mengkonsumsi makanan junk food. Tetap pilihlah makanan sehat tanpa pengawet.
Perbanyak konsumsi buah-buahan, kurma, umbi-umbian dan sayur-sayuran.
Semoga bermanfaat.[jwt]
