ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Rabu, 20 November 2019 | 23 Rabiul Awwal 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Menimbang Manfaat Susu Hamil atau Suplemen Saat Kehamilan

18 April 2018 13:29:37
kesehatan, kehamilan, makanan bergizi, susu hamil, suplemen khusus kehamilan
Foto: Orami

ChanelMuslim.com – Saat kehamilan terjadi, banyak wanita hamil kebingungan memilih susu hamil atau suplemen untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi. Padahal kebutuhan gizi yang tercukupi mampu memberikan kehamilan yang sehat. Bahkan susu hamil atau suplemen seperti wajib ikut serta dalam menu makan harian.

Lalu, manakah yang lebih bermanfaat diantara keduanya?

Dikutip dari Klikdokter, Susu hamil memiliki kandungan protein yang disesuaikan dengan kondisi kehamilan. Dengan mengonsumsi susu hamil, penyerapan kalsium dan fosfor akan menjadi lebih optimal. Sementara suplemen juga berfungsi memenuhi kebutuhan gizi harian.

Penelitian menyatakan bahwa ibu hamil yang mendapatkan susu dengan kandungan gizi yang telah difortifikasi bisa terhindar dari kejadian anemia dan preeklampsia, sehingga janin dapat berkembang dengan baik dan terlahir dalam kondisi sehat.

Namun, pemilihan mengonsumsi suplemen harus ditentukan dengan cermat. Ini karena tidak semua suplemen dapat dikonsumsi secara aman oleh ibu hamil. Yang terpenting adalah memenuhi kebutuhan gizi selama hamil dengan mengonsumsi asupan sehat dan bergizi seimbang, yang terdiri dari:

Karbohidrat, misalnya nasi, roti, ubi.

Protein, misalnya ikan, daging, dan kacang-kacangan.

Lemak, misalnya minyak zaitun, lemak daging, dan santan.

Vitamin dan mineral dari sayur maupun buah-buahan segar.

Susu hamil atau suplemen khusus kehamilan tetap bisa dikonsumsi sebagai ‘penunjang’, bukan sebagai pengganti asupan sehat dan bergizi seimbang. Keduanya tentu sama-sama mendatangkan segudang manfaat bagi kehamilan, selama dikonsumsi sesuai anjuran.

Jadi, menimbang manfaat susu hamil atau suplemen khusus kehamilan sama-sama bisa mendatangkan manfaat baik bagi ibu hamil. Dengan syarat selama mengonsumsinya tetap dikombinasikan dan disesuaikan dengan asupan sehat bergizi seimbang. Semoga bermanfaat! (Wnd)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
Bantu Pengungsi Gempa Maluku bersama Chanel Muslim
 
TOPIK :
kesehatan
kehamilan
makanan bergizi
susu hamil
suplemen khusus kehamilan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
07 March 2018 21:51:01

Menikmati Mual saat Hamil

 
KESEHATAN
20 February 2018 21:18:09

Cara Hilangkan Kelelahan dengan Cepat

 
KESEHATAN
16 September 2019 10:12:11

Tips Jaga Kesehatan Mata untuk Pengguna Laptop dan Gadget

 
KESEHATAN
21 December 2017 08:45:22

Lakukan Hal Ini Jika Jantung Berdebar Selepas Minum Kopi

indonesia dermawan, act, aksi cepat tanggap, cmm peduli
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
Indonesia Sharia Economic Festival (ISEF)
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284