• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 7 Juni, 2023
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Lima Manfaat Almond bagi Kesehatan

November 28, 2018
in Kesehatan
70
SHARES
535
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Tekstur dari almond hampir sama dengan jenis kacang lainnya, hanya saja almond memiliki cangkang yang cukup besar dan keras sehingga cukup sulit untuk dipecahkan. Apa saja manfaat kacang almond bagi tubuh?

Kacang ini memang memiliki harga yang relatif mahal bila dibandingkan dengan jenis kacang lainnya.

Namun, meski harganya lebih tinggi, tak sedikit orang yang gemar mengonsumsinya. Bahkan juga sering dijadikan sebagai camilan wajib untuk menemani aktivitas sehari-hari.

Tapi, harga yang dibanderol mahal tersebut bukanlah tanpa alasan. Pasalnya, manfaat kacang almond dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Berikut lima manfaat Almond bagi kesehatan dikutip laman doktersehat.com:

1. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat kacang almond yang penting adalah mencegah jantung koroner. Kacang almond adalah makanan ringan yang baik dikonsumsi setiap hari tanpa memberikan efek samping yang berarti. Justru mengonsumsi almond secara rutin bisa membuat jantung seseorang menjadi lebih kuat dari berbagai ancaman.

Hal tersebut dikarenakan kacang almond kaya akan magnesium, tembaga, mangan, kalsium, serta kalsium. Seluruh zat baik tersebut akan menangkal berbagai macam ancaman, termasuk kolesterol jahat pada dinding arteri.

2. Mengatasi peradangan
Manfaat kacang almond juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus dinding arteri.

Guna mendapatkan hasil maksimal dari khasiat kacang almond, sebaiknya konsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu agar senyawa baik yang dikandungnya tidak hilang. Sebab, banyak orang yang menggorengnya terlebih dahulu sehingga sudah tercampur dengan minyak–yang menyebabkan hal kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Menurunkan risiko kanker usus besar
Sebuah penelitian mengungkapkan, konsumsi almond dapat mengurangi kemungkinan kanker usus besar karena kandungan lemak yang terdapat di dalamnya.

4. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat kacang almond dipercaya menekan kolesterol karena kandungan vitamin E nya. Vitamin adalah antioksidan yang mampu melindungi sel darah terhadap kerusakan, sekaligus mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol

Sebuah studi mengungkapkan, konsumsi almond terkait erat dengan peningkatan high density lipoprotein (HDL) atau disebut kolesterol baik dan menekan tingkat low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

5. Menstabilkan tekanan darah
Khasiat kacang almond selanjutnya yang bisa didapatkan adalah menjaga tekan darah. Mereka yang mengonsumsi kacang almond tampak mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu tekanan tertinggi yang dicapai saat otot jantung berkontraksi. Tekanan darah sistolik normal pada orang dewasa yakni berkisar antara 90-120 mmHg.

Dan masih banyak lagi manfaat kacang almond bagi kesehatan tubuh. Jadi jangan takut mengkonsumsi kacang-kacangan seperti almond sebagai camilan!

Semoga bermanfaat. (jwt/doktersehat)

Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

Sarapan Pagi dengan Crepes Keju Gurih

Next Post

Dompet Dhuafa dan RSUD Pasar Minggu Jalin Kerja Sama Bimbingan Rohani Pasien

Next Post

Dompet Dhuafa dan RSUD Pasar Minggu Jalin Kerja Sama Bimbingan Rohani Pasien

Kemenag Tegaskan Surat Edaran Pelunasan Ongkos Haji Plus 2019 Hoax

Tips Membuat Susu Almond di Rumah, Mudah Lho!

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    33451 shares
    Share 13380 Tweet 8363
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    4955 shares
    Share 1982 Tweet 1239
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    2458 shares
    Share 983 Tweet 615
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    1680 shares
    Share 672 Tweet 420
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    2194 shares
    Share 878 Tweet 549
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    9036 shares
    Share 3614 Tweet 2259
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    1912 shares
    Share 765 Tweet 478
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    2491 shares
    Share 996 Tweet 623
  • Mengenal 6 Basic Style dalam Fashion

    1057 shares
    Share 423 Tweet 264
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    2523 shares
    Share 1009 Tweet 631
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga